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橘子一天吃几个

弥猫深巷 发布 2018-11-19
橘子一天吃几个?有没有具体的剂量?
2018-11-19

一天吃3-6个橘子较为适宜。

橘子富含维生素C,每天吃3-6个橘子就可以满足身体所需维生素C,而且也满足了口腹之欲,橘子富含胡萝卜素,食用过多皮肤容易泛黄,还会引起胃部胃酸过多分泌,对身体健康不利。

2025-08-24

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橘子