1.羊肉大枣汤
先将新鲜羊肉(250g)、大红枣(80g)洗净,然后在锅里加入1000ml清水,把羊肉和大红枣一同放入锅里煮汤,直至锅里剩500ml水。营养特点:在临产的前几天,每天煮好后盛出分成两份,每天早晚各喝1次,可以增强孕妇的体力,还可镇静安神,补铁益血。
2.鲜奶蒸蛋
先将蛋白(2个)打散,然后加入牛奶(250ml)和白糖(1匙)并调匀;把调匀的蛋白鲜奶用滤网过滤,放入器皿中;锅上放置蒸笼,将笼底的水煮沸,把器皿放入笼中,以中小火蒸10分钟左右;待器皿中蛋白鲜奶液凝固即成。营养特点:这款小点心鲜香嫩滑,非常富有营养,是临产前因宫缩痛而不愿意进食的产妇很好的点心。
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