数九养生原则

kramer 发布 2018-12-05

数九养生原则是什么？要吃些什么？

2018-12-05

冬天要补阴，阴主血。冬天把精血补足以后，春天就很少会感冒发烧。所以说，冬不藏精春必病温，藏于精者春不病温。养阴的食物有很多，如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。

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