最好是游泳前1小时少量吃，游泳后在补充完整。
游泳前少量吃的目的是为机体供应一定的能量来满足游泳的需求，防止低血糖发生。
少量吃，是避免过饱会使肠胃不适，胃酸过多，容易引起呕吐，恶心的不良反应。
游泳后补充，是因为游泳过程中消耗了很多能量，需要及时补充，来保证营养的供给正常。
为什么很多动物不用学就会游泳？
密度略小于水 + 鼻孔可以冲上 符合这两条基本就可以认为“天生会游泳”了 作为哺乳动物...
魅惑69
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