怀孕时期，妈妈如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出成长激素，可以帮助胎儿成长，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这个激素具有帮助妈妈迅速消除身心疲劳的效果。
许多妈妈怀孕前常抱怨无法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入眠。这是因为释放出了所需的激素，妈妈身体内部自然而然地发生了变化。
随方就圆
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