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孕中期如何适当运动

5ure. 91° 发布 2018-12-10
请问孕中期运动量多大合适?疲劳过度对胎儿有什么影响?
2018-12-10

孕中期的运动量没有一个固定的标准,但是要因人而异,总体上来说,孕中期胎盘已经形成,所以不太容易造成流产。胎儿的成长也不是很大,所以在孕中期增长运动量是适合的时期。要根据自己以前的情况,如果以前一直没有运动,那么可以做一些轻微的活动,比如散散步。但是切忌不要做爬山、登高、蹦跳之类剧烈的运动,以免发生意外。最好不要运动过量导致疲劳过度,可能会引起流产。

2025-07-20

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