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每天游泳一小时减肥后会反弹吗

ZENGTINGYAN 发布 2018-12-12
我每天游泳一小时减肥后会反弹吗
2018-12-12

通常来说不会。

要看之后怎么做。每天通过一小时游泳减肥成功后,如果能继续坚持科学的运动方式,同时配合合理的饮食、作息,通常是不会反弹的,但如果成功瘦下来之后就松懈了,还出现暴饮暴食,大量的吃些高热量、高脂肪食物,那体重是会反弹的甚至比之前更重。

2025-07-21

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游泳