1.取穴 曲池、尺泽、外关、合谷、风池、大椎。 简便取穴方法： （1）曲池：寻找穴位时曲肘，肘横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。 （2）尺泽：位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。 （3）外关：位于前臂背侧，尺桡骨之间，腕横纹向上三指宽处。 （4）合谷：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、示指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是此穴。 （5）风池：人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 （6）大椎：取穴时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。 2.刮痧方法 刮法采用揪痧法，手法采用泻法，介质采用麻油。先刮后头部风池，再刮颈部大椎，然后刮拭上肢内侧曲池、尺泽，最后刮外关，合谷。 具体操作方法： （1）在施术部位涂上刮痧介质（麻油）。 （2）施术者五指屈曲，用示、中指的第2指节对准施术部位，把皮肤与肌肉揪起，然后瞬间用力向外滑动再松开。 （3）一揪一放，反复进行，并连续发出“巴巴”声响。 （4）

1、确定感冒类型再治疗 风寒感冒和风热感冒在治疗方法上是不一样的，如果是风寒感冒，却用治风热的方法，那就只会越来越糟。所以为了避免风寒感冒转成风热感冒，一定要根据现有的症状先确定自己是得了什么类型的感冒，然后再对症治疗。 2、及时治疗风寒感冒 很多人一有感冒就喜欢拖着不治疗，但这其实是不对的，风寒感冒不治疗的话，很容易引发细菌合并感染，造成咽喉炎等风热感冒症状，因此有感冒症状的人群，最好是及时治疗比较好。 3、少吃热性食物 风寒感冒要避免吃高热量、燥热性的食物，若吃多了，会导致体内热气旺盛，从而转换为有风热感冒的症状，像是：火锅、香锅、牛肉、狗肉等食物尽量少吃。 4、不要捂汗 很多人认为风寒感冒只要捂出一身汗就好了，其实并不是这样的，对于风寒感冒，如果出汗过多，反而会让病人发热，最后转成风热感冒呢。

1、食疗法 （1）盐蒸橙子 功效：润肺止咳，健胃消食，对风热感冒咳嗽有痰起辅助治疗作用。 食材：橙子1个、食盐适量。 做法 1.把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子皮上可能残留的农药或果蜡。 2.从橙子顶部的1/5处切开，形成蛊，在露出的果肉上撒少许食盐，在用筷子戳几个孔，便于食盐渗入 3.将切下的橙子盖回后，竖着放进碗里蒸，碗里不放水，把碗放入有水的锅里煮沸后再蒸10—15分钟即可。 4.蒸好的橙子趁热吃，碗里的清汤也可以全部吃掉。 （1）罗汉果柿饼汤 功效：清肺热，去痰火，止咳嗽。治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。 做法：罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30克。加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣，1天分3次饮完。 （2）银耳鸭蛋汤 功效：治阴虚肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等症。 做法：银耳15，冰糖25克，鸭蛋1只。银耳与冰糖共煮，水沸后打入鸭蛋，每日服2次。滋阴清肺，止渴生津。 （3）无花果冰糖水 功效：祛痰理气，润肺止咳，解毒润肠。治肺热咳嗽，声音嘶哑，咽干喉痛，便秘，痔疮出血等

中医解释回答 风寒感冒会转成风热感冒。 感冒在中医上可分成风寒型感冒与风热型感冒，及暑湿型感冒。风寒型若不治疗，常在1-2天可转化为风热型，中医称为“风寒化火”，与风寒的区别在于常有“咽痛”的症状。 备注 风寒感冒的主要症状为恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等。如果风寒感冒出现了咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞流黄涕等症状，则为风热感冒的表现，说明由寒症转为了热症。 西医解释回答 风寒或风热都是感冒症状，会互相转换。 西医来说，所谓的风寒风热感冒都是归属于感冒的，而感冒的症状是一个阶段性的，一般来说感冒的第一个阶段，像着凉的症状，类似于风寒感冒，但到第3—5天，会忽然进展成风热感冒症状，浓黄痰、咽喉疼痛的病症存在。 另外风寒感冒多为普通无合并症的感冒，若一旦患有合并病毒细菌感染，则会转换为有鼻、咽、喉或气管、支气管细菌感染的风热感冒。

板蓝根治风热感冒最有效 板蓝根苦、寒，归心、胃经。有清热解毒，凉血利咽的作用，适用于温疫时毒，发热咽痛，温毒发斑，痄腮，烂喉丹痧，大头瘟疫，丹毒，痈肿病症的治疗，日常用于对因风热感冒引起的发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、流黄鼻涕等症状的缓解非常有效。 备注：服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

1、看鼻涕颜色 鼻涕颜色白——风寒感冒 鼻涕颜色黄、青——风热感冒 2、看鼻涕浓稠度 鼻涕清、稀——风寒感冒 鼻涕浊、绸——风热感冒

还需根据以下情况具体判断。 我们不能光凭患者有流鼻涕这一个症状，就判断说患者属于风寒感冒还是风热感冒，因为这两种类型的感冒都有流鼻涕症状，因此光凭流鼻涕是不能区分患者是风热感冒还是风寒感冒的，还需根据流鼻涕的具体情况来判断才准确。

风寒感冒症状 多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。 风热感冒症状 多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数（即脉搏跳动较快）。

风寒感冒症状 症状表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。 风热感冒症状 症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。