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夏秋之际,七个金点子让你再也不怕风热感冒

2014-08-14阅读(1669533)
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夏秋之际,温高气燥,很容易受风热之邪,导致风热感冒。预防是关键,七个金点子助你轻松预防风热感冒。

金点子一:开窗通风

1

清晨起床后,及时打开门窗呼吸外界新鲜空气,并保持室内与室外的空气流通。空气流通有利于将屋内的浑浊之气带走,带来干燥凉爽。

金点子二

2

早洗晚泡早上起床用冷水洗脸,有利于健康,不易感冒,还能使人头脑清醒。晚上热水泡脚,促进血液循环。长期坚持不仅可以促进血液循环,还可以提高身体免疫能力。

金点子三

3

生命在于运动每天早上适当的进行晨跑,或者做早操打太极等运动,增强体质,提高身体抵抗力。

金点子四

4

清洁口腔坚持早晚刷牙,用淡盐水或茶叶水漱口,有利于消灭口腔内的细菌病毒。口腔清洁能很好的阻碍细菌病毒进入体内,有利于身体健康。金点子五:添衣预报根据不同时令、气候或天气温度增减衣物。不能只要风度不要温度,要不然吃亏的可是自己哦!

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