最近在长青春痘，不知道吃些什么对青春痘好呢？
1、海鲜
海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中缺乏的α-亚麻酸，在长痘痘的时候多吃海鲜，尤其是汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾、蟹等，但要避免进食方头鱼、鲨鱼、剑鱼和大西洋马鲛鱼（鲭鱼）等含汞量高的鱼类，可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进痘痘的恢复。
2、富含B族维生素和维生素C的食品
长痘时多摄入富含B族维生素和维生素C的食品，其中富含B族维生素的食品有绿色蔬菜、鱼、部分粗粮，而柑橘、西红柿等富含维生素C的食品具有很好的抗氧化的作用，可以改善痤疮，使得炎症好转。另外桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素，在体内转化为维生素A后，有助维持皮肤角质细胞正常代谢，减少皮脂分泌。
3、富含硒元素的食物
全麦面包、三文鱼、龙虾等食物都富含硒元素，硒是可以促进抗氧化作用，利于炎症修复。同时，硒也能升高血液中维生素E的含量，有研究证明血液中低维生素E水平可加重痘痘的炎症反应。
4、绿茶
绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用，对痘痘的康复具有
我侄女十多岁长了青春痘，请问青春期长痘需要治吗？
视情况而定。
青春期长痘按严重程度一般分为4级，1级是轻度，只有粉刺出现；2级中度，除粉刺外还有一些炎性的丘疹；3级中度，较2级有较多的炎性丘疹或脓包；4级重度，在3级的基础上，还有结节、囊肿或者瘢痕。一般1级可以不用治疗，但是若是想适当用一些药物也是也可以的，药物的使用建议在医生的指导下进行。
你好，请问青春期痘痘怎么消除？
青春期的痘痘主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等有关，青春期人体的雄激素水平迅速升高，皮脂腺发育会产生大量的皮脂，青春期长痘痘首先要做好日常护理，每天一到两次的温水洗脸，清洁皮肤，还可以用一些维A酸类和抗生素类的药物，一定不要用手挤压或是搔抓皮肤
十8葵
发布 2019-11-06
我朋友从高中到现在，青春痘还没消失，请问青春期长痘痘会持
因人而异。
一般青春期在12-20岁左右，痘痘是一种慢性炎症性皮肤炎，主要好发于青少年，但是一般青春期过后会自然减轻会痊愈，主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等有关，但是持续时间的长短是因人而异的，有些人青春期过后就好了，有些人青春期不会长痘痘，也有些人过了青春期还在长痘痘，所以具体的时间是无法确定的。
我弟弟现在读高中，脸上长了好多的青春痘，我妈让他涂点蜂蜜
能辅助治疗。
青春痘是毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病，主要表现为脸上长很多红色的痘痘，而蜂蜜有抑菌消炎、滋润肌肤的作用，在一定程度上可以淡化痘印，对青春痘有一定的辅助作用。
菁什一
发布 2018-03-20
最近脸上突然青春痘爆发了，长了好多痘痘，感觉很烦恼，想知
一般来说，青春期是在12-20之间，青春痘是一种常见的青春期皮肤病，与皮脂分泌旺盛有密切关系，持续的时间长短因人而异，有50%的人，青春期过后，青春痘会消失，但是也有50%的患者过了青春期，仍要和痘痘作不懈斗争。
我青春痘长了很久了，韩厥很顽固，长期吃苦菜缓解青春痘好吗
不建议长期吃苦菜缓解青春痘。
1、因为炎症导致的青春痘一般消炎之后2周就会慢慢消除，不需要长期食用苦菜。
2、因为内分泌失调导致的青春痘食用苦菜是没有作用的，因此长期食用也不会有什么明显的效果，应该及时选择合适的治疗方式，而不是继续食用苦菜。
3、苦菜性寒，长期食用会加重身体的寒凉程度，影响身体健康，所以不能长时间的食用苦菜。
想吃苦菜缓解青春痘，但是怎么吃苦菜可以缓解青春痘呢？
1、将苦菜挑选干净，将不能食用的部分去除。
2、将苦菜清洗干净，用清水浸泡五分钟左右。
3、将苦菜捞出后沥水，烧一锅开水。
4、水开之后将苦菜放过锅中焯5到10秒钟。
5、捞出过凉水，沥干水分。
6、锅中入猪油，放入适量大蒜、葱根爆香。
7、将苦菜放入其中，翻炒均匀，加入适量盐即可食用
吃苦菜可以缓解青春痘是什么而原理呢？
1、苦菜中含有大量的有机酸，具有很好的消炎作用，对于青春痘的炎症有很好的缓解作用。
2、苦菜中含有山柰酚，山奈酚具有消炎抗菌，抗氧化的作用，而青春痘表现为毛细孔堵塞，细菌滋生导致的炎症，吃苦菜可以缓解炎症。
3、苦菜本身还有解毒的作用，对于体内毒素排不出导致的青春痘有很好的缓解作用。
我看苦菜有镇静消炎的作用，那吃苦菜能缓解青春痘吗？
吃苦才能缓解青春痘。
苦菜具有清热凉血、解毒消肿的作用，因此对于一些有青春痘的人群而言，吃苦菜是具有解毒消肿的作用，可以缓解青春痘。
