1、刺激性食物 喝酒吐黄水，应该尽量避免食用刺激性食物，比如像辣椒、花椒、咖喱等，这类食物都会严重刺激胃黏膜。不仅刺激性食物会刺激胃黏膜，生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激，比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等。 2、高脂肪的食物 喝酒吐黄水，还应该遵守低脂的原因，对于一些高脂肪的食物应该尽量避免食用。如果食物中脂肪含量过高的话将会严重刺激胆囊收缩素的分泌，并且还会导致食道下端括约肌张力降低，因而促使胃食管反流给患者造成各种不适症状。 而且高脂肪食物还会导致胃、十二指肠压力差颠倒，从而造成十二指肠内容物反流入胃，因此而增加上腹部不适感，甚至还会导致胃膨胀的现象出现。 3、油腻食物 喝酒吐黄水的时候，应该尽量避免使用肥肉、奶油及烹调油，这类油脂中通常含有大量的脂肪。最好是采用煮、炖、氽、烩、蒸的烹饪方式，这样可以有效的减少患者对脂肪的摄入量，从而缓解各种不适症状。同时在日常生活中还应该注意，最好是不吃或者是少吃些油炸食品。 4、过硬食物 喝酒吐黄水，还应该尽量的以清淡为主，除此之外还要注意食物以细软为主，这样同样可

1.补充水分 喝酒吐黄水拉肚子后，由于呕吐和拉肚子，身体的水分流失比较多，为了避免出现脱水症状，建议喝一些温水，补充水分；还可以喝一些淡糖盐水等，补充电解质。 2.吃流食 喝酒吐黄水拉肚子，还可以吃点流质的食物，减轻十二指肠液对胃粘膜的损害，比如说小米粥、大米粥、烂面条等，还能够减轻胃肠道负担，比较养胃。 3.药物治疗 如果喝酒吐黄水拉肚子的症状比较严重，那么建议及时到医院进行止吐的处理，并且在医生的指导下应用保护胃粘膜的药物以及止泻药物。 4.保证休息 在喝酒吐黄水拉肚子后，许多人都会有虚脱、身体乏力的感觉，这时候可以多卧床休息，保持体力，促进恢复，期间的饮食应当营养且易消化。避免劳累、熬夜等行为。

喝酒吐黄水和拉肚子考虑是不同的原因造成的。 1.喝酒吐黄水的原因 喝酒后吐黄水，是因为酒精刺激部剧烈收缩、呕吐，胃内的食物吐空了，导致十二指肠内的胆汁就会反流入胃内，这时候吐出的液体中含有胆汁成分，就是会是黄黄的，并且很苦。 2.喝酒拉肚子的原因 在喝酒后拉肚子，考虑和饮酒无关，许多人在喝酒时都会大吃大喝，吃烧烤、火锅、油腻难消化食物等，还可能吃进去一些不干净的食物，这时候就可能会出现消化不良、拉肚子的情况。

本身吐出带有胆汁的黄水就不是一种正常反应，胆汁返流对身体还是有危害的： 1.伤害胃粘膜 喝酒吐出来的黄水中含有胆汁成分，我们的胆汁是从胆囊中排入十二指肠来帮助消化和吸收的，而在过量饮酒后，胆汁会从十二指肠反流到胃内，而胆汁中胆盐可削弱胃粘膜的保护机制，使原来分泌入胃腔中的酸反弥散入胃粘膜，造成胃粘膜的损害。 2.导致呕血 长期过量饮酒，不仅仅会导致吐黄水，可能还会引起胃粘膜出血，甚至还会导致呕血的现象。

喝酒之后吐黄水，还会有苦涩的感觉，这是因为吐出的液体里面含有胆汁。 一般情况下，过量喝酒后，都会先呕吐出胃内的食物，这是因为过量的酒精会刺激胃部剧烈收缩，胃内的食物就会反流而上，出现呕吐症状。但是等胃内的食物都吐光了，十二指肠内的胆汁就会反流入胃内，这时候呕吐出来的就是黄黄的、苦苦的胆汁了，再混合一些胃液、水、酒液等，看上去就是黄色水样。

1.清水漱口 喝酒吐黄水后，口腔会有残留的胆汁，不仅苦涩、难闻，还可能会引起刺激让人呕吐感更甚，此时用清水漱口可以缓解不适。 2.补充水分 喝酒后持续性的呕吐，可能会引起体内液体的丢失，在这期间注意要多喝水，或者补充一点淡糖盐水，预防脱水。而且多喝水能够促进酒精的代谢。 注意：不要喝牛奶和茶，二者不仅不能解酒，还可能会对血管、肾脏造成压力。 3.及时止呕 喝酒后吐黄水，说明呕吐物内有胆汁的成分，胆汁返流可造成胃粘膜的损害。此时应当及时到医院进行止吐的处理，并且应用保护胃粘膜的药物。 4.保持饮食清淡 喝酒吐黄水后，胃粘膜受到了损伤，在之后几天内应当保持饮食清淡，最好吃点清淡易消化的流质食物，如稀饭，面条之类的，少量多餐，并且要多补充水分。 5.警惕肝胆疾病 如果是一喝酒就容易吐黄水的人，那么要注意了，可能存在胆囊炎、肝功能问题等，有条件的建议做一下肝胆的B超诊断。

喝酒吐黄水后不建议喝绿茶，特别是浓茶，一定要避免。 首先酒后就不宜喝茶的，因为喝茶不仅不能够解酒，还会加重肾脏负担。另外，喝酒吐黄水，说明呕吐出的液体中含有胆汁，出现了胆汁返流的现象，这样很容易造成胆汁反流性胃炎，此时应当饮食清淡，像浓茶、咖啡这类比较刺激的食物，都是要避免的。

1.清水漱口 喝酒吐黄水后，口腔会有残留的胆汁，不仅苦涩、难闻，还可能会引起刺激让人呕吐感更甚，此时用清水漱口可以缓解不适。 2.及时止呕 喝酒后吐黄水，说明呕吐物内有胆汁的成分，胆汁返流可造成胃粘膜的损害。此时应当及时到医院进行止吐的处理，并且应用保护胃粘膜的药物。 3.保持饮食清淡 喝酒吐黄水后，胃粘膜受到了损伤，在之后几天内应当保持饮食清淡，最好吃点清淡易消化的流质食物，如稀饭，面条之类的，少量多餐，并且要多补充水分。 4.避免熬夜 在生活上需要避免熬夜，注意生活起居的规律。可以适当做些健脾养胃的锻炼，保持良好的心态。

1.喝温水 喝酒后吐黄水后，由于之前持续性的呕吐，可能会引起体内液体的丢失，在这期间注意要多喝水，或者补充一点淡糖盐水，预防脱水。而且多喝水能够促进酒精的代谢。 注意：不要喝牛奶和茶，二者不仅不能解酒，还可能会对血管、肾脏造成压力。 2.止呕姜汤 喝酒后吐黄水可以喝点热汤，最好是加入生姜的，生姜能够和胃止呕。 3.养胃流食 喝酒呕吐后，还吐出了胆汁，此时胃部非常虚弱，只能吃一些清淡、易消化的食物，比如说大米粥、小米粥、烂面条等。

喝酒吐黄水后，什么水果都不建议吃。 通常喝酒吐黄水，是因为酒精刺激胃部剧烈收缩，导致胆汁反流了。这时候呕吐出来的就是黄黄的、苦苦的胆汁了，再混合一些胃液、水、酒液等，看上去就是黄色水样。此时十二指肠液中的胆汁、胰酶素、和软磷脂反流入胃内，可破坏胃黏膜的屏障作用，吃任何的水果，都有加重病情的可能。 建议喝一些温水，或者清淡、易消化的流食、软面条等，养养胃。