冷敷 如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。 姜水泡脚 煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。 喝白开水 发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。 耳尖放血 用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降。 姜擦脚心 用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”。这是退热的最好方法。 酒精擦浴 这是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精!在全身擦。

1、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。 2、泡脚可以促进血液循环，缓解不适，同时能够给宝宝降体温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。 3、冰敷：可以少量适当使用冰敷，在宝宝头部或者大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。这种方法的利弊目前还有很多争议。一般认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。 4、毛巾湿敷，用温毛巾擦宝宝四肢，或用湿毛巾敷额部，帮助退热。 5、药物退烧一般选择退热贴、退热栓剂，也可以选用口服溶液剂型或者颗粒剂型，1岁之前的婴儿，最好用滴剂，因为滴剂药物浓度小、刺激性小。 6、反复多次给宝宝喂水，尽量让宝宝卧床休息。对发热的孩子采取上述退热措施的同时，应密切观察宝宝的其它情况，如有没有咳嗽、精神状况好不好等等，温度过高则要

在退热的方法中，除服药退热外，物理降温也是一种有效实用的方法。因为退热的过程主要是通过皮肤蒸发水分来实现的。如果体内水分不足，退热效果就会受限。所以，在适当提高室温的前提下，尽可能减少穿盖衣物，有利于皮肤散热，并且多补充水分。除此之外，洗温水澡、用温热毛巾湿敷也是很好的物理降温方法，这样做可使皮肤血管扩张，有利于体内热量散出。

1，多喝热水。喝水有帮助身体排毒的作用，夏天感冒发烧后应该多喝水，帮助身体排毒，喝水又以喝开水为佳，喝开水会帮助身体散热，补充体内水分，加强细胞新陈代谢。 2，睡觉。睡觉可以降低身体对能量的损耗，夏天感冒发烧后一定要多注意休息，保证每天8个小时的睡眠，这样可以增强身体免疫力、保持一个充沛的体力，加快治愈疾病。 3，吃感冒药。感冒药是非处方药，很多人家中都会备一些感冒药，以备急用。有些人体质弱，要很长时间才能靠自身免疫力治愈感冒症状，为了加速治愈进程可以依照药物说明书，或者听从医嘱服用感冒药，情况严重的建议及时就医治疗。

给宝宝物理退烧的方法 温水洗澡降温 洗澡可以帮助散热，如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在37度左右即可，通过水分的蒸发作用，将宝宝体内的热量发散出去，辅助手足口病低烧的宝宝降温。 酒精擦浴 酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，准备75%的酒精100毫升，加温水适量，使温度保持在27～37摄氏度左右。以拍擦方式进行，腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

能退烧。 香菜、萝卜和生姜熬成的汤具有一定的退烧效果。小孩吃退烧药担心会有副作用，家长们可以尝试给小孩喝；经常喝香菜萝卜生姜汤还能预防发烧等问题。 治疗症状：风寒感冒初期、发烧时体温不是很高、轻微流鼻涕和无明显咽痛等症状。 食用方法：新鲜的生姜1-2片，萝卜2-3片，香菜留根，用3-4根洗净切段，直接把三种食材放入清水中，可以加一点冰糖或食盐提味，煮15分钟，温度适中后可以喝下。