男性更年期持续的时间会延续5到15年不等。一般来说男性更年期比女性晚十年左右，有些男性发生荷尔蒙下降的现象，但是却没有明显的更年期症状，有些人则会出现明显的更年期困恼，但是仍然保有正常分泌的雄性激素。

通常来说男性更年期在50-60岁左右就有可能开始进入更年期，一般以55岁左右为多见，少数出现在30岁左右，而出现晚的在70岁左右。因此男性出现更年期的症状出现的时间点不能一概而论。

男性更年期在体态方面表现为全身肌肉萎缩，皮肤脂肪丰自，显得身圆体胖，体重增加。这是由于机体内新陈代谢功能紊乱而造成的。那么，男性朋友在更年期阶段饮食上要注意什么呢?不论男女从中年向老年过渡的时候、随着逐渐衰老，身体的内分泌功能，特别是性腺功能都要相应的衰退。由于这种生理变化常常导致一系列的症状，医学上称为更年期综合征。为了使更年期的男性保持身心健康，在50岁以上的男性中可选择一些食品进行调理。在曰常生活中，先要吃些能改善、增强性服功能的食物，因为性腺功能改善后，可以从上减轻男性更年期的各种症状。能改善、增强性腺功能的食物有.虾、羊肉、麻雀、韭菜、核桃等。其次应多吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物，这些食物有助于安神养心，减轻神经系统和心血管疾患症状。如参枣饭、核桃仁粥，这些食品对治疗头痛、头晕、乏力、气急、手脚发凉、发麻都有较好的效果。在饮食方面，要减少食用含糖量高的食物，多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用;新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作为主要菜谱。此外还要注意饮食结构，要注意低盐、清淡、油腻适度。不暴饮暴食，晚餐不要过饱。

男性更年期并不可怕，只要男性朋友能有正确的对待态度，加以科学的调理，是会很顺利的度过这一阶段的。很多男性不知道在更年期除了心态和情绪的变化外，还有哪些方面有变化？1、泌尿系统症状：尿频、夜尿次数增多、尿滴沥。2、消化系统症状：口干、食欲过盛或食欲不振、腹泻或便秘等。3、自主神经症状：烦热不安，头晕脑闷，心悸气短，头痛，眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。4、皮肤改变：皮肤营养障碍、易发生各种皮肤病如皮肤瘙痒症、神经性皮炎、更年期皮炎、阴囊湿疹等。5、性功能减退：常见的有性欲冷淡或消失，勃起功能障碍;更年期的男子性功能衰减就是向老年过渡和随后各器官衰退的征象o6、新陈代谢性症状：脂肪代谢紊乱，体内脂肪堆积，血中胆固醇增高可使血管发生粥祥硬化;水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起水肿;骨质吸收加速，活动量减少，造成骨质疏松，表现腰酸软及隐痛，胸背及足跟疼痛，四肢无力等。7、精神神经症状：神经过敏，急躁，爱发脾气，倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，睡眠减少，失眠，兴趣减少，常有麻木、刺痛、不安、恐怖或孤感，缺乏自信心，易纠缠琐事;眩晕，耳鸣，眼花，感觉迟钝。

男性更年期在体态方面表现为全身肌肉不如年轻时那样 发达强健，皮肤脂肪丰富，显得身圆体胖，体重明显增加，所 谓“发福”。这是由于机体内新陈代谢功能紊乱而造成的。因 此，在饮食方面，要减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白 质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养；鸡、鱼、兔肉 易于吸收，可以适当食用；新鲜蔬菜可提供大量维生素，应作 为主要菜谱。此外，还要注意饮食结构，要注意低盐、清淡、 荤腻适度。不暴饮暴食，晚餐不要过饱，有条件者每天可吃 1~2汤匙蜂蜜。不论男女从中年向老年过渡的时候，随着逐渐衰老，身体 的内分泌功能（特别是性腺功能）都要相应的衰退。由于这种 生理变化常常导致一系列的症状，医学上称为更年期综合症， 其症状：有些人常常出现自主神经功能紊乱，开始头痛、头 晕、失眠、乏力、食欲减退和全身不适。后来逐渐变得抑郁， 焦虑猜疑，感情脆弱，脾气粗暴等，有些人还会出现心血管系统功能紊乱，有阵发性的心动过速或心动过缓、心悸和心前区 不适。有的人出现阵发性的面红耳赤、发热、气急和全身出 汗，平时又手脚...

十几年前，说一个男人到了更年期，如果不是被认为 开玩笑，就肯定是骂他不正常。男性有更年期吗？医学 界在争论了多年后，终于得出定论，男人同样有更年期。 更年期是指人体由成熟向衰老的过渡阶段，是进人衰老 的前奏曲，是生命活动的客观规律。 更年期主要表现为内分泌功能失调或减退，最主要 的表现是性腺功能的退化。这一变化或轻或重地引起人 体内一系列的平衡失调，使人体的神经系统功能与精神 活动的稳定性减弱，从而导致人体对环境的适应能力下 降，对各种精神刺激和躯体疾患都比较敏感，以致出现精 神不稳，情绪波动，感情多变，并可诱发多种疾病。尽管 男性更年期并不像女性更年期那样有明确的标志，但并 不能由此否定男性更年期的存在。男性更年期同样会出 现一系列由此带来的生理和心理上的危机，引起一系列 特有的症状。 对女性来说，绝经意味着卵巢功能丧失，也就丧失了 生育能力，是真正进入更年期的开始。但男性的生殖能 力衰退是渐进的，并不随机体其他器官的衰老而同时消 亡。

病情分析：更年期不分男女的，男女都会有更年期的。更年期表现为，乏力，失眠，容易出汗，心情激动，容易烦躁，容易发怒等等。意见建议：更年期的患者需要根据具体情况用药。谷维素，刺五加片，维生素，b1等等。

男性到了更年期会肾精亏乏、肾气日衰、生育能力降低，临床表现以性功能障碍为主。 通常还会有与女性更年期相似的症状，比如易疲劳、易怒、记忆力减退、思想不集中、心情抑郁，身体上还会出现头痛、背痛、关机疼痛、怕冷怕热、心跳加快、眩晕的情况。相对女性来说，男性更年期症状很明显的只是少数。