辐射分电离辐射和非电离辐射。 （1）电离辐射指辐射源发出的辐射打到物质上，引起周围物质的原子电离，如放射性核、X光机、放射治疗机等产生的辐射，对人体的伤害极大，且具有不可逆性。 （2）非电离辐射指辐射源引起的辐射打到物质上，不会引起物质电离，比如激光辐射、电脑、电视、手机、微波炉等电磁辐射，对人体的伤害较小。 我们的生活圈子到处都是辐射，单靠防辐射服是无法抵挡所有辐射的，除非让孕妇生活在实验室一样的密闭环境，让孕妇整个隔离起来。况且辐射剂量为200毫希以上的才有可能导致先天缺陷或流产，但大多数诊断设备的辐射量小于50毫希，不会增加胎儿风险。 不同的辐射线要采取不同的方式阻挡，像α射线，一张白纸就能挡住，但如果这种射线通过呼吸系统进入人体，则很难防住。另外，在放射性物质实验室中，通常隔离辐射的介质是5-6cm厚的铅玻璃或铅砖，将放射性物质放在里面保存。普通材质的防辐射产品是无法防住电离辐射的。所以不要盲目相信被商家夸大的防辐射服的作用。

市场上有很多商家称多肉植物有防辐射的效果，但是北京林业大学的一位教授说，这其实只是商家的一个噱头，劝大家还是不要太过相信了。一般大家认为有防辐射效果的植物大概有这几种，仙人掌、宝石花、仙人球、仙人指、量天尺、芦荟、景天、吊兰、文竹等等。

手机正常使用的情况下辐射都是很低的，但是当手机电量不足或者正处于通电状态时他的辐射会剧增。不知道楼主喜不喜欢睡前玩手机，不少人都有睡前玩手机的恶习，有时候玩着玩着就睡着了，手机就直接放在了大脑旁边，此时手机产生的辐射会刺激大脑，严重的影响人的睡眠质量。所以睡觉的时候最好关机，或者将手机放在离自己两米以外的地方。