晒斑可以自己消退。 晒斑一般在秋季和冬季后，紫外线没有那么强烈，黑色素生成速度减慢。就会开始慢慢自己消退了。但消退的速度与程度需要看个人的新陈代谢速度与肤质，如果想要加快消退可以使用祛斑霜。

您好，看过您的情况，您可以去做激光去斑美白治疗，效果还是可以的。

轻微晒斑容易去除 如果是轻微晒斑，即晒斑数量少颜色浅，还是很容易去除的，特别是年轻人长晒斑，因为年轻，身体的新陈代谢速度快，只要生活中多多注意，做好防晒和补水，晒斑就会自己消失，甚至不需要花费很大的功夫。 严重晒斑难去除 如果是较为严重的晒斑，即晒斑数量多颜色深，那就比较难去除了，尤其是年龄在三四十岁以后，身体新陈代谢速度慢，黑色素分泌较多，想要靠代谢自然消除色斑，基本上是很困难的，如果这时还频繁的接触阳光，那么很容易就会有晒斑。