引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。 平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因

 1、薄荷糖 做法：薄荷细粉30克（或食用薄荷油5克），白砂糖500克，水少许。用不锈钢锅放入白砂糖，加水少许，以小火煎熬至糖溶化变成较碉厚糖浆时，加人薄荷细粉（或食用薄荷油），调匀，再继续煎熬至用铲挑起糖浆即成丝状而不粘手时，离火。将糖倒在表面涂过食用油的平底大瓷碟中，整平，待稍冷，将糖分割成条，再分割成100小块即可。 功效：经常食用，可治疗风热感冒、头痛、目赤等症。 2、防风粥 做法：防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。 功效：可清热祛风，散寒止痛，适于风寒感冒，头痛身痛，畏寒发热，骨节酸痛，鼻塞声重，肠鸣泻泄等。 3、生姜糖醋茶 做法：取生姜、食醋、茶叶各3克，红糖10克，齐入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮，每日3次。 功效：具有辛温解表的功效，适用于风寒感冒初起头痛、鼻塞流清涕。 4、越式牛肉汤 做法：牛腱肉300克、柠檬1/2个、薄荷叶适量。盐5克、鱼露5克、白糖适量、生姜一块、料酒少许。牛肉切薄片，加配料腌制15分钟；锅里倒入1000毫升的水，煮开

如果是喝啤酒之后出现头疼的话可能是因为脑部供血不足引起的。喝啤酒会导致脑部血液流量减少，而使脑部大量的乳酸、氧离子、钾离子等堆积而使人头痛。

转动脖颈 1、找到一个适合你舒服坐着的位置，你可以盘腿坐在瑜伽垫上，或者坐在椅子上。 2、上半身保持正直，向右倾斜你的头，然后再向左倾斜，做几个来回。 3、活动开后，再让你的头部围绕你的脖颈做顺时针旋转，转5圈后换个方向，做逆时针旋转。 猫式和牛式 活动脖颈，活化肩膀，增加大脑供血量，缓解你的头痛。 1、呈四角支撑状跪趴在垫子上，用手和膝盖支撑起身体，并确保你的大腿与垫子呈90度，手臂与垫子呈90度。 2、吸气时，下弯你的背部，让你的肚子放松，抬起你的头，目光朝上，并让你的尾椎骨指向天空，类似于牛的姿势。 3、呼气时，把你的脊柱拱圆使之朝向天花板，想象你在把肚脐拉向你的脊柱，让腹肌在这个过程中用力，形似猫弓腰的姿势。 4、来回重复这个动作5-10次。 单臂单膝支撑式 1、和猫式的起始动作一样，四角支撑跪趴在垫子上，确保大腿与垫子呈90度，手臂与垫子呈90度。 2、向后笔直伸展你的左腿，并保持与地面平行，保持臀部稳定，然后右手臂笔直向前伸出，五指分开掌心向下，手臂与地面保持平行。 3、在这个姿势停留3

桂枝二桑汤清热平肝 配方：桂枝10克，桑枝30克，桑叶15克。 用法：将所有药材择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待放温后泡足，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，连续3-5天。 功效：清热平肝，活血通脉，适宜于缓解肝阳上亢所致的头痛。 桑菊枝草汤活血通脉 配方：菊花，桑叶，桑枝，夏枯草适量。 用法：将所有药材洗净，同时放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，泡足时配合按摩双足涌泉穴各100次。 功效：清热平肝，活血通脉，适宜于肝阳上亢所致头痛。 桑菊川芎汤清散风火 配方：桑叶150克，野菊花60克，川芎50克，蔓荆子40克。 用法：将四味药材一同放入锅中，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升清水同放入泡脚盆内，先熏蒸，后泡洗双足，每晚熏泡一个，每次40分钟。 功效：清散风火，通络止痛，主治风火头痛，症见头额胀痛如裂，剧则经脉跃起，搏动跳痛，受热加重，目赤心烦，口渴喜饮，

多休息，适当出去走走吧，孕晚期再坚持下，很快就可以生了

葱豉粥 功效：辛温解表，祛风散寒。葱白解表，通阳散寒;淡豆豉发汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，适宜于风寒头痛患者缓解症状。 食材：葱白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。 做法：粳米煮粥，粥熟下葱白，淡豆豉，再次煮沸即成。 薄荷糖 功效：疏风热，清头目，利咽喉，主治风热所致头昏头痛。 食材：薄荷粉30克，白糖500克。 做法：将白糖放入锅中，加水少许，用文火炼稠之后，加入薄荷粉调匀，再继续炼至不粘手时，倒入涂有熟菜油的瓷盘中，待冷后切成小块，随时含咽。 川芎鱼肚汤 功效：川芎性温味辛，有活血星期，散风止痛等功效，可用于治疗胸肋疼痛，偏正头疼，身痛，关节痛，筋脉拘挛诸症;鱼肚性平味甘，有补肾益精，滋养筋脉，养血止血等功效，一同炖汤可用于治疗风寒型及血虚型头痛。 食材：鱼肚40克，川芎15克，葱白25克，精盐2克，黄酒10克，清汤500克，味精1.5克。 做法：先将鱼肚用温水浸泡约8小时左右，然后放入沸水中以微火煮约2小时，离火，焖2小时;待汤冷后再烧开，再焖2小时，焖透之后，洗去粘液，放入清水中漂洗干净，待鱼

头痛不能吃多盐食物 食盐过多，容易引起体内激素，如肾上腺素，去甲肾上腺素等发生反应，导致周期性偏头疼，或者引起血管性头痛。 头痛不能喝酒 酒的主要成分乙醇可以通过血液循环进入大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重头痛症状。

我现在没有这种情况，但是我觉得即使不头疼出去溜达溜达也会使自己心情好一些，对宝宝健康成长更有利哦

有用。 头痛乃头部经络气血瘀滞不通或经络气血亏虚不荣所致，通过对相关经络穴位的刮拭，可以疏通局部气血，活血化瘀，使通则不痛。