病情分析：       您好：丰胸,女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造.常见的丰胸方法有丰胸食物,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的.       木瓜是很好的丰胸食品.       指导意见：       名称：青木瓜炖鱼头       功效：增加乳腺发达,乳房发育,有丰胸效果.       材料：青木瓜 1只（约12两）,鱼头半个（约12两）,盐2小匙       作法：      &n

简单来说 就是遗传+食补+按摩+好的内衣+适当运动（排名有先后 建议都试试)。

丰胸的办法有很多种的，比如运动丰胸、按摩丰胸、食疗丰胸等等。 （1）运动丰胸可以选择丰胸瑜伽。S1:站直，注意不要不驼背弯腰。S2：双手合十放在胸前微微施力互推。S3：肩膀下压，保持正常深吸、呼气，维持20秒。S4：手掌向上拉高，手肘向内靠拢，手掌继续互推，使胸口有集中夹紧的感觉，保持平稳深吸气、呼气20秒。 （2）食疗丰胸。多吃胶原蛋白丰富的食物，像黄豆炖猪蹄、鲫鱼汤、木瓜牛奶等等丰胸食物。 （3）丰胸按摩。按摩檀中穴、天溪穴、乳根穴配上丰胸精油对乳房发育又不错的效果。另外，女性丰胸的最佳时间是经期，这段时间女性身体雌性激素分泌旺盛，想丰胸的妹子可以好好的把握这几天。