经期丰胸妙招,经期丰胸秘籍,月经期间丰胸方法-乐哈健康网

经期丰胸妙招

2016-04-12

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大姨妈来的时候虽然会有很多的不适，女性都会注意保养，但是其实很多人都不知道，经期是一个丰胸的好时机，利用这段时间丰胸，效果要比平时明显许多，下面就来教教大家一些经期丰胸妙招。

利用丰胸黄金期补充营养

经期前三天卵巢动情激素24小时都会等量分泌，抓住这段黄金时间补充足够的营养，能够刺激乳房的脂肪囤积，丰胸效果比平时要明显许多，这段时间适合多吃红萝卜，坚果类食物，豆类食物，马铃薯等。

经期第一天算起的第11到13天，是经期丰胸的最佳时间，这段时间雌激素大量分泌，采用饮食调理和按摩搭配的方法丰胸效果明显。

经期那几天总有些身体不适，坐下来的时候就会习惯性的塌着腰，或是趴在桌子上，其实这些习以为常的坐姿恰好是阻碍胸部发育的大忌，趴在桌子上，胸部受到压迫，乳房的脂肪会被挤压到腋下，经常塌腰驼背的坐着，胸部组织受到压迫，时间长了及会影响到胸部健康，因此要想丰胸有效果，保持正确的坐姿也很重要。

虽然说经期不适宜做剧烈运动，但是做一些比较舒缓，幅度不是很大的运动，对于经期调理还是有好处的，而且有的运动还可以丰胸，防治乳房疾病，适当的力量训练能让胸大肌结实，让乳房的曲线更完美，一些简单的瑜伽动作能够刺激卵巢，分泌更多的雌激素，让胸部更加丰满。