女儿可以上坟，并不会对谁不好。 女性在生病、怀孕、坐月子期间最好不要上坟，以免道路遥远引起不适，上坟是一件很悲伤的时期，太过悲痛会伤害身体，除了这期间，其他时候都是可以上坟的，不过，不同的地区风俗不一样，如果当地有这样的风俗，可以遵循一下。

按照当地的扫墓传统即可，中国地域广，各地的风土人情不一样，不同的地方扫墓的说法和习俗是不一样的。 浙江丽水一带在清明节的前三天和后四天的范围内扫墓，称为“前三后四”。还有的地方放得更宽，称“前七后八”，也就是说，在清明节的前三天到后四天上坟都是可以的。

清明扫墓宜早不宜晚。 时间充裕的话可以提前一些去扫墓，这样不仅能避开扫墓的高峰，而且寓意也很好，中国人做事情向来讲究宜早不宜晚，早一些去即使是思想观念传统的长辈也不会说什么的。

青团 青团的主要材料是糯米和青蒿，将青蒿捣烂后取汁和水磨糯米粉搅拌均匀后制作而成，青团一般是甜口，里面会放豆沙或者糖，小朋友和大人都喜欢吃，是清明时比较受欢迎的食物之一。

三月三是上巳节，中国最为古老的节日之一，有文字记录的可以追溯到春秋时期，是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞等内容。 时至今日，三月初三在中国西南地区的一些少数民族地区，仍是一个隆重而盛大的节日。

纾解心情。 经过一个寒冷的冬天，清明节的时候天气终于好起来了，人们出去踏春的时候往往会自带风筝，踏青放风筝，沐浴阳光，舒展筋骨，引颈远眺，极目云天，伴以徐步疾行。 久居室内、内热积聚、气血积郁的人，可以尽情地呼吸新鲜空气，能帮助改善血液循环和加强肺呼吸容量，可起到清除“内热”和吐故纳新的功效。

清明荡秋千是一项传统的习俗，自古就有，寒冬一过，人们换上春装，架起秋千，在空中飘来荡去，翩翩若飞。 好处：荡秋千可以舒展心情、开阔视野、平衡身心、增大胆量、忘却烦恼，是一项非常好的运动方式。

此时气象条件好，植物成活率高。 古代没有植树节，清明节就是民间的植树节，最早清明节不是植树，而是插柳，在田野踏青和坟茔祭祖的过程中，人们往往会随手将柳枝往坟头或地上一插，柳便成活了，无意中起到了植树的作用，后人继承了这一项活动，逐渐演变为清明节的传统习俗了。

清明踏春习俗源于远古的农耕时期，彼时人们会在清明节进行祭祀、迎春活动，到了后来，这种习俗慢慢演变发展，成为了一种礼制。 后来，到了现代，因为工作和学习的缘故，人们没有太多的时间出去郊游、踏青，更多的人就选择将踏青与祭祖的事情一并进行。

清明团冷着吃最宜 清明团是古人在清明节前一天寒食节专用的食物，寒食节到清明节不能开火，只能吃一些冷食，所以清明团是可以冷着吃的，比起热的来说，清明团冷吃也别有一番风味。 小贴士： 肠胃不好或者不宜吃冷的人群也可以考虑加热着吃。 微波炉加热 材料：微波炉、清明团、器具。 做法： 1、准备一个微波炉专用盒或者碗。 2、用盖子或者小点的盆子扣在清明团上，然后在里面稍微倒点水。 3、常规加热2分钟即可。