睡眠质量

夜间睡眠时经常打呼噜,有没有害处?

love邪 发布 2016-01-22
小婴儿喉咙里总呼噜,并不一定是痰声,很可能是喉软骨软化发出的声音。软化的喉软骨会在呼吸时发出软骨震动的声音,类似痰声,睡觉发出鼾声。只要没有呛奶,就没有必要特别治疗,多于生后6个月内自行好转、消失;如果频繁出现呛奶,应该到耳鼻喉科就诊,接受相应的治疗。

手机放在枕头边上会影响睡眠吗?

美食女王 发布 2014-09-01
我比较喜欢睡觉前玩手机,感觉不玩一下手机就没办法睡觉一样,有
手机在开机状态下的辐射是比较大的,距离头部很近的时候,头部会遭受辐射,一般建议手机离头部2米以上比较好。切记不可以因为偷懒就将手机放在枕头下面。特别是在手机电量不足的情况下,辐射会大幅度的增长哦。。。还有睡觉之前玩手机是一个非常不好的习惯,睡前灯光比较暗,伤眼睛,再一个,玩手机会错过正常的睡眠时间,导致晚睡,第二天又精神状况不佳。