冬天皮肤干燥起皮屑痒主要是由于冬季气候干燥，皮肤得不到滋养使皮肤缺乏营养而导致，可以适当的用一点滋润护肤的护肤品，特别是洗澡以后要注意皮肤的保湿护理。 也可以平常多喝水来补充水分，且需要避免长时间使用过热的水、沐浴露和刺激性强的肥皂，以免加速皮肤表面油脂分泌的减少。

可以通过加强皮肤管理和日常护理来进行补水。 如果是脸部皮肤干，可以用一些补水锁水的护肤品，或者是补水类的面膜进行护肤，选择适合自己的护肤品坚持每天护肤，可有效改善皮肤缺水的症状。同时还可以使用空气加湿器，减少开空调的次数。 如果是身体皮肤干，冬季应减少洗澡的频率，避免使用温度过高的水洗澡，洗完澡之后及时涂抹保湿身体乳。

皮肤干燥与多种维生素有关，但是较多的原因还是与缺乏维生素A有关系。 维生素A能够维持皮肤正常的角质代谢以及油脂分泌，所以当体内缺乏维生素A的时候，会出现皮肤干燥的情况。另外维生素C是具有抗氧化以及保护皮肤的作用，如果缺乏维生素C，也是会容易出现皮肤干燥的情况。 所以，在日常生活中要多注意进食维生素。

涂抹保湿乳 皮肤干燥到一定程度就会出现瘙痒情况，此时可以使用保湿效果好一定的身体乳涂抹皮肤，这样能滋润皮肤改善皮肤干燥瘙痒情况。 多喝水 当皮肤出现干燥情况时，建议要多喝水，及时给身体补充水分，同时还要多吃瓜果蔬菜，这样都能缓解皮肤干燥情况。

冬天气温低，身体代谢速度会变慢，同时皮肤毛孔紧缩，油脂不能够很好分泌出来，皮肤没有油脂分泌之后会变得更加干燥。此时皮肤油脂平衡受到破坏就会变得非常敏感，从而就容易出现脱皮甚至是瘙痒的情况。越抓对皮肤就越刺激，瘙痒情况就会越严重，此外很多人冬天洗澡水温比较高，时间比较久也会加速皮肤水分蒸发，所以洗完澡后也容易出现皮肤瘙痒情况。

使用身体乳 当身体出现起皮掉屑的情况时，建议可以在皮肤上涂抹身体乳，这样能滋润皮肤，改善皮肤干燥情况，如果干燥比较严重的话，还可以在身体乳中加入维生素E胶囊，这样能起到更好的滋润补水效果。 减少洗澡频率 冬天气候干燥，建议可以隔2-3天左右洗一次澡，并且洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不宜过长，这样也能预防皮肤干燥情况发生。 使用加湿器 如果条件允许的话，冬天可以在室内放置一个加湿器，这样能大大增加空气湿度改善空气干燥情况。

皮肤干燥引起的。 冬天皮肤出现起皮掉屑等情况的话，一般是由于干燥所引起的。像冬天气温低、身体代谢速度慢，皮肤油脂分泌也比较少，同时空气湿度也大大降低，因此相比于平时皮肤会更加干燥。另外很多人冬天洗澡时水温会比较高，这样更会加速皮肤水分蒸发，加重皮肤干燥程度，从而就会出现起皮掉屑的情况。

使用身体乳 皮肤出现鱼鳞片一般的症状时就说明干燥程度比较严重，可以坚持涂抹身体乳，这样能滋润皮肤，改善皮肤干燥情况，坚持使用一段时间就能让皮肤变得更加细腻。 控制洗澡时间和频率 长时间的洗澡会加速皮肤水分蒸发，从而加速皮肤干燥程度，当皮肤出现像鱼鳞一样情况时，建议控制洗澡时间，每次洗10-15分钟左右即可，另外也不宜天天洗澡，可以隔2-3天洗一次，并且洗澡水温不宜过高。 多喝水 此时之外还建议要多喝水，多吃水果蔬菜，及时给身体补充水分，这样也能改善身体干燥情况，皮肤也会更加细腻光滑。

过于干燥引起的。 冬天气温低，身体代谢速度比较慢，同时油脂分泌也会比较少，相比于其他时候皮肤干燥比较明显。且很多人冬天洗澡比较频繁，洗澡时水温比较高，这些原因都会加速皮肤表面油脂流失，导致皮肤油脂平衡受到破坏，这样会加速皮肤水分流失，从而出现干燥脱皮等现象，皮肤就会呈鱼鳞一样。

多喝水。 冬天温度较低，空气也较为干燥，时间长了，身体皮肤也会比较干燥，冬天腿上皮肤干燥从内部来说就是要多喝水，身体内部的水分补充充分后，腿上也不容易掉皮屑，若是不喜欢喝水的话，也可以多食新鲜的水果，一样可以起到补充水分的作用，水果中还含有维生素、矿物质等营养成分，食用后营养功效更好，也可以定期炖一些营养汤喝，在补充水分的同时，可以很好的滋养身体。