平板支撑的相关问答-乐哈健康网

诀别诗丶发布 2017-08-14

平板支撑可以锻炼哪些肌肉啊？

爱茉莉00 发布 2017-08-14

好羡慕那些有马甲线的妹纸啊，听说平板支撑可以练马甲线，是不是

段流年° 发布 2017-08-14

平板支撑可以瘦哪里？瘦身效果好吗？

格调 Moment 发布 2017-08-14

平板支撑怎么做能练出马甲线？要练多久有效果？

糖粿糖粿发布 2017-08-14

最近迷上了练平板支撑，隔那么几天就要练一下，但是听说练多了会

璀璨巴黎发布 2017-08-14

练习平板支撑能不能减肥啊？我想瘦手臂。

可以的

麦田守望者发布 2017-08-14

腰不好能做平板支撑吗？我有轻微的腰椎间盘突出症。平时也有适度

小狐狸140 发布 2017-08-14

什么情况下做平板支撑会伤腰？昨天晚上练了一下平板支撑，今天感

唯❤爱伊发布 2017-08-14

练习平板支撑对腰有伤害吗？会不会损伤腰椎？

Baby小阳发布 2017-07-30

平板支撑是有氧还是无氧运动？练腹肌有效吗？

平板支撑主要是锻炼人的腹部，大腿，小腿，胳膊的核心肌肉群，并增加腰腹肌力量，但是没有减脂作用，所以属于无氧运动。

平板支撑