血海的针刺方法 取穴法：坐位，膝关节半屈，大腿前面股内侧肌内侧缘，髋骨上方2寸处(平梁丘水平)。 简易取法： 1.仰卧床上，用力蹬直下肢，髌骨内上缘上约2横指处鼓起之肌肉(股内收肌)的中点即是本穴。 2.坐位，屈膝成90°角，施针者利于患者对面，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌附于其膝盖上，拇指尖所指处即是本穴。 进针方向：从前向后背侧直刺与皮面成90°。 进针深度：直刺，深1-2寸，留针15分钟;艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。 感觉及放射方向：酸胀向髋关节。 针刺血海的功效 血海又名血郄，为足太阴脾经腧穴，乃本经脉气所发，为脾血归聚之海，并善治血分病证，本穴具有祛风清热，调和气血，宣通下焦，行血活血之功，多用于治疗月经不调，痛经，经闭，崩漏，阴部瘙痒，疼痛，气逆腹胀，湿疹，荨麻疹，丹毒诸症。 注意事项 血海穴穴下有较大的血管，忌用粗针重刺，重刺可能伤及血管，引起皮下瘀血，血肿;孕妇慎针刺该穴。

血海穴位于大腿内侧，股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。取穴时屈膝90°，手掌伏在膝盖上，拇指与其他四指呈45°，拇指尖处即是。血海是“足太阴脾经”的主要穴位之一，血，受热标称的红色液体也;海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处，本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力度不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则，每天上午9-11点刺激血海穴最好，因为这个时间段是脾经经气旺盛的时候，人体阳气处于上升阶段，补血养血的效果也好。 血海的作用 血海是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能，还有引血归经，治疗血证之功效。 1.刺破血海穴，可祛除人体内的瘀血，并促生新血;按揉血海，既能调理脾胃，又能活血化瘀止痛，起到标本兼治的作用。 2.拍打或按摩血海，对妇女痛经和经穴过多或过少有效，配合按摩三阴交，太溪穴效果更佳;痛经伴随有呕吐时，按摩此穴同时按摩足三里可以立即缓解症状。 3.刺激血海能抑制止痛因子和神经递质

气海位于脐中下1.5寸。取穴时，仰卧，位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为10等分，从肚脐往下3/10处即是该穴。该穴有温养益气，补益回阳，益肾固精，强壮全身的作用，验证于临床，本穴可调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能，可作为先天禀赋虚弱，后天劳损太过，大病新瘥，产后体虚等的补虚要穴，并可与关元，足三里等相互配合使用，以达到最佳补养效果。 血海位于大腿内侧，从髌骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方即是该穴，为脾经上的重要腧穴之一。血海具有化血为气，运化脾血的功能，古代，人们不经意间发现刺激该穴位可以祛除人体内的瘀血，因此用它来治疗体内瘀血病症;除此之外，这个穴位还能促生心血，是女性保健常用的腧穴，能通治各种与血有关的疾病，不管是出血，瘀血，还是贫血，血不下行，都可以选用此穴。

屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。属足太阴脾经的经穴。用拇指指端或指腹的前1/3处用力，稍着力按揉血海10-30次，称按揉血海。血海位于脾经循行线上，具有活血通络，祛风止痒，健脾化湿之功，故作用于治疗风疹，湿疹，荨麻疹，膝痛，腹胀，四肢抽搐等病症。

中医认为，脾统血，脾经为多血之经，血海穴为血所汇之处，其血之多犹如海，因以为名。经常刺激血海有化血为气，运化脾血的作用，能够统治各种与血有关的病症，经常按摩对女性生殖系统的保健大有裨益。具体好处主要表现在以下几个方面。 血海指脾经所生之血在此聚集，此此穴有理气活血，引血补血，化瘀之功，是治疗出血病症的最佳穴位，不管是出血，瘀血，还是贫血，血不下行，都可以选用此穴。 养血祛风也是血海的一大好处。中医认为“治风先治血，血行风自灭”。只要阴血旺盛，风邪便难以肆虐，所以经穴治疗皮肤过敏瘙痒类疾病，大多离不开血海穴。 女子“以血为本”，无论是机体的健康，皮肤的美容，还是维持最基本的月经和排卵周期，保证内分泌激素的正常分泌，都离不开阴血的营养与支撑，因此血海是女性身体中最重要的保健穴位。 很多人用眼过久，就会觉得眼睛酸胀，干涩，有的还会出现手脚麻木现象，这是肝血虚的症状，因为肝开窍于目，在液为泪，在体为筋，所以肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉，此时可以选择血海穴来不足肝血，因为肝克脾土，我们就要“扶土”，补脾血。 寻找血海的方法：屈膝，以左手掌心按于右边膝盖髌骨上缘，

屈膝，于髌骨内上缘2寸，当股内侧肌突起中点处取穴，或正坐屈膝，按摩者面对被按摩者，用手掌按在被按摩者膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，当拇指尖所到之处即是血海穴。按摩血海的好处主要有以下几个： 血海穴为足太阴脾经腧穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经的作用，是活血，治疗血证的重要，与合谷魏永配伍，活血通经的效果非常好，平时经常按揉此穴，能生血祛瘀，促进新陈代谢。 血海有理气活血，引血补血，化瘀之功，是治疗各类血证的要穴，临床上常用于治疗痛经，闭经，月经不调，崩漏，带下，功能性子宫出血，产后恶露不尽，贫血，睾丸炎，小便淋涩，皮肤瘙痒，膝关节疼痛等症。 中医认为，痛经多为经血运行不畅，经气阻滞所致，可通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解。痛经的时候用单手大拇指按压血海穴，并刺激左腿，即可缓解疼痛。

血海是脾经的主要穴位之一，脾经所生之血在此聚集，经常刺激血海穴有划血为气，运化脾血的作用，临床上主要用于配合治疗妇科病，血热性皮肤病等病症。 艾灸血海具有理气活血，引血补血，生血养颜，健脾化湿，调经统血之功效。主治月经不调，痛经，经闭，湿疹，荨麻疹，瘾疹，丹毒，神经性皮炎，膝关节炎，下肢溃疡，皮肤瘙痒症，贫血，膝关节及其周围软组织炎等病症。