缺锌的相关问答-乐哈健康网

缺锌

卿浅浅发布 2017-03-30

一直以为我不会缺少什么，没想到到头缺锌了，为什么会缺锌呢

成人缺锌的原因：食物摄入量减少，尤其含锌的动物性食品摄入不足，会引起缺锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。

菁什一发布 2016-09-30

什么人容易缺锌？

挑食的小儿最容易缺锌。还有就是炎症性肠病、短肠综合征、小肠手术后营养不良、胃转流手术后、长期腹泻的患者等等。特别一提的是，素食者也容易缺锌。