哈密瓜虽然糖分没有西瓜多，但是也含糖 所以糖尿病的病人也是不合适吃哈密瓜的，需要严格控制饮食。

但是蜂蜜水中含有丰富的糖分，如果对方血糖过高、或者有糖尿病，那么对于这类的人群尽量少喝蜂蜜水，因为蜂蜜中的糖分过高，如果喝了蜂蜜水的话可能会引起血糖的增高，所以尽量不要喝。

高筋面粉，通常指的是面筋蛋白质含量高的面粉，它筋力好，适合做面包、馒头、饺子和面条之类需要卓越韧性和弹性的产品。而低筋面粉蛋白质含量低，质地松散，适合做饼干、蛋糕之类不需要韧性，更喜欢松脆或松软的产品。     90年代的研究发现，如果把面粉中的面筋蛋白去掉，面粉产品的消化速度就会加快，血糖反应就会显著升高。换句话说，蛋白质去掉了，面食品就消化太快，淀粉飞快地变成葡萄糖，一窝蜂地挤进血液，当然就会引起比较大的血糖峰值，这对于糖尿病人是相当不利的。另外，质地太松软，也会加快消化速度，比如馒头、面包、蛋糕之类，血糖反应都很强烈。     所以，为了控制餐后血糖，糖尿病人应当选择筋力比较强、消化比较慢的面食品，比如用硬粒小麦做成的通心粉，以及比较有韧性的意大利面，西方研究发现它们升血糖都比较慢。就中式面条而言也一样，耐嚼的面条比较便于控制餐后血糖。

楼主这个血糖值是正常的，不必担心。 空腹血糖值的正常范围是3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dl),高于7.0mmol/L(126mg/dl)诊断为糖尿病。低于3.8mmol/L则视为低血糖症状。 正常餐后两小时内，血糖值是3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dl)。餐后血糖的诊断标准是1101mmol/L或200毫克以上，餐后血糖140-200毫克之间的人，既不是糖尿病人，也不是正常人，属于糖尿病的高发人群。