高血糖患者在血糖控制稳定时期，是可以少量或适量吃石榴的。 石榴作为一种水果，富含果糖和单糖，因此它会升血糖，但是属于低GI，也就是低升糖指数的水果。 石榴的维生素C含量是苹果、梨的1-2倍，还含有丰富的氨基酸和微量元素，有助消化和抗氧化，保护血管和降血脂的功效，所以高血糖患者在血糖平稳时期是可以少量或适量吃石榴的。

可以吃。 醋泡花生虽然没有明显的降血糖的作用，但是它也不会导致体内的血糖水平升高，而且其中还含有丰富的维生素、氨基酸、核黄素、蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、锌等多种营养成分，具有提高记忆力、延缓衰老、软化血管、减少脂肪堆积等多种功效，对身体有一定的好处，所以高血糖患者也是可以吃醋泡花生的。

可以适量吃。 血糖高的人常常会有口渴的情况，李子可以生津，吃些李子有一定的好处，但正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。

减少主食摄入量 花甲中含有的丰富的蛋白质和一些脂肪酸都是可以供能的成分，因此食用花甲之后可以减少高血糖人群碳水化合物的摄入量，减少摄入的血糖量。 补充营养 花甲中营养十分丰富，因此高血糖人群食用花甲时候可以补充蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等成分。

高血糖能吃花甲。 高血糖的人群的饮食需要注意少油少糖，高蛋白、高纤维素，而花甲是一种高蛋白质、低碳水化合物、低脂肪，并且花甲脂肪中含有的大都是不饱和脂肪酸，有降血脂的作用，因此高血糖能吃花甲。

宜 1、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯; 2、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂； 3、苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。 忌 1、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。 2、不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。 3、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。

柚子 柚子有天然水果罐头之称，具有极高的营养价值，而且可以用柚皮食疗，帮助健脾润喉、降脂降糖、清火通便。 一般常见的方法有将青黄的表皮削去之后煮柚子皮10分钟之后再浸泡一晚上，第二天挤干水分后再浸泡重复数次以去除柚子皮的涩味，然后再将其切成块状，可以做柚子皮烧排骨等菜式。 鸭血 高血脂、高血糖的人可以吃鸭血来帮助降血脂、血糖。鸭血营养丰富，极易被身体消化吸收，其中脂肪含量极低，适合高血脂人群食用。 一般常见的方法是用鸭血制成血豆腐，另外还有常见的鸭血粉丝汤、韭菜炒鸭血等菜式。 榛子 高血脂、高血糖的人可以吃榛子来帮助降血脂、血糖。榛子中含有丰富的微量元素，不仅能够帮助调整血压还能够帮助降低胆固醇，另外将榛子熬粥的话，非常适合高血糖病人食用。 一般来说榛子的食用量一天不能超过30克，一周不宜超过5次。 茄子 高血脂、高血糖的人可以吃茄子。茄子中含有丰富的维生素、微量元素，不仅能改变降低胆固醇还能够帮助预防高血压引起的心脑血管疾病以及防治糖尿病引起的视网膜出血等不适。 一般烧茄子会导致人体摄入过多的油脂，可以在烧茄子时先

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。而糖尿病是人体胰腺分泌胰岛素相对或绝对不足所导致的代谢紊乱一般症状为:1)口腔:口干、口渴、饮水多、口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛等多种并发症，

宜 1、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯; 2、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂； 3、苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。 忌 1、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。 2、不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。 3、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。

第一步：药物治疗 多囊卵巢综合症患者如果由于胰岛素抵抗而引起了血糖升高，通常需要在医生的指导下服用降血糖药物进行治疗。 多囊卵巢患者常用的降血糖药物有二甲双胍，能够抑制肠道对葡萄糖、氨基酸、脂肪等的吸收，抑制食欲，使餐后血糖降低和延迟，还能够提高对胰岛素的亲和力和敏感性，增强胰岛素的作用，有效降低多囊卵巢综合症患者的血糖。 第二步：监测激素水平 多囊卵巢患者在进行药物降血糖治疗的同时，还需要定期到医院复查激素水平和血糖浓度，以及时调整用药，将各方面激素水平调节到健康指数范围内。 第三步：适量锻炼 多囊卵巢综合症患者多数比较肥胖，而肥胖又会进一步加重多囊卵巢的症状，包括加重胰岛素抵抗，而适量的体力锻炼可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。 第四步：调整饮食结构 多囊卵巢综合患者在饮食上要低脂、低糖、低热量，避免摄入过多的热量而引起肥胖，也有利于控制高血糖，饮食要营养均衡、多样化，多摄入高蛋白质、高纤维的食物等。