甘油三酯高可以通过艾灸来降低吗?艾灸应该艾灸哪里?
甘油三酯高艾灸调和脾胃
脾胃是消化系统的重要组成部分,食物进入人体第一个腹胀接待的就是胃部,胃部将食物部分消化后,小肠才能吸收。脾脏又是胃部消化食物的支撑,调理好脾胃对甘油三酯饮食上脂肪消化吸收分解代谢都有很好的帮助!
艾灸穴位
脾俞:位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。
胃俞:位于背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。
中脘:位于上腹部,前正中线,当脐中上4寸。
足三里:位于小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。
艾灸方法
艾条回旋灸:脾俞、胃俞、中脘、足三里,即可旋转灸,也可顺静脉方向在一条线上围转圈施灸。每穴根据个人情况,灸5-10分钟,感觉到热力渗透即可。每日或隔日灸1次,每月灸10次。
甘油三酯高艾灸养心安肠
心脏为五脏六腑之主,能推动血液流动,为其他组织器官输送营养、氧气,并带走代谢物。心脏与小肠相表里,促进小肠吸收食物的精华,将多余水液和糟粕传送到大肠和膀胱。甘油三酯主要是通过血液中流动到人体其他部位,所以强心能更好的帮助甘油三酯的代谢。
艾灸穴位
劳宫:位于手掌心,第2、3掌骨之间
单位定期体检,发现甘油三酯超出正常指标1.1
活动量少的人大都易得高脂血症,得了这种病.血脂偏高首先着重饮食调整,低脂(忌油炸,肉类),低盐,低糖饮食,多食高维生素,蔬菜,清淡食物,如体重超重要减少饮食中的总热量.少吃多餐,忌夜宵.多吃蔬菜,降低血脂的蔬菜如黄瓜,大蒜,洋葱,生姜,海带,紫菜,胡萝卜,茄子,芹菜,韭菜,山楂,黑木耳,蘑菇,燕麦等.忌烟酒和咖啡.定期去医院复查,定期查血脂,肝,肾功能,血压等.平时做些适当体育锻炼,生活规律避免情绪过度紧张.必要时应在医生指导下服些调节血脂的药物.