按摩的方法来缓解乳房涨奶疼痛，具体操作步骤如下： （1）洗净双手； （2）双手握住整个乳房，轻轻从乳房的四周向乳头的方向按摩、挤压； （3）乳房某个部位胀痛特别明显时，可稍稍用力挤压。 担心自己按摩不好的，可以请专业的催乳师按摩帮助疏通乳腺。

温水浸泡乳房 可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着温水浸泡加快乳腺畅通，重力摇晃乳房可使乳汁比较容易流出来。觉得不方便的，可以直接洗热水澡，边热水冲乳房，边按摩缓解。

1、勤喂奶 妈妈涨奶，首先要给宝宝喂奶缓解，让宝宝多吮吸乳头，喝完排空乳房里的奶汁，这样奶就不涨了，而且宝宝多喝奶，还有利于帮助妈妈疏通乳腺，避免奶水少的问题。 2、挤出多余的乳汁 给宝宝喂完奶之后若还是有奶水奶涨的，妈妈们可用吸奶器挤出多余的乳汁，彻底排空乳房，这样乳房的胀痛感便会舒缓很多。

你好，在断奶期，要及时的用吸奶器把母乳吸出来，这样可以有效的防止出现母乳淤积，也可以减轻妈妈涨乳的痛苦。

不会涨奶牛的，这个是在发育的，为喂奶做准备的。不要太紧张的。

这个时候一定要把奶水挤出来的,不然很容易引起乳腺炎的严重的情况下会引起发烧的。

可以喝炒麦芽熬的水,有助于回奶,没有副作用。 断奶期间,就不要吃有油水的汤类的,尽量吃清淡点。 如果涨的厉害,就把奶挤出来吧。我当时就挤出来了,不影响回奶的。

病情分析： 根据您的描述，您上述情况属于涨奶处理的问题，其实存在上述情况，你完全可以选择热敷，按摩等方式调节的。 指导意见： 目前应该及时排空乳汁的，免得担心乳汁淤积引起乳腺炎的发生的。

在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉、或营养性药膳。 可用药物方法阻止乳汁分泌。 一、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天（适用于哺乳开始后和断奶前）。 二、用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天（适用于产后早期和断奶前）。 三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天（适用于产后一两天,尚未大量泌乳前）。 四、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克,饮服,每日1剂,连服2剂。 五、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。 六、皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定）,包裹乳房,每天换药1—2次。 七、陈皮24克，甘草6克，水煎，多次饮服。 八、麦麸60克，红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

建议妈妈不需限制时间与次数，只要宝宝想吃就应该喂奶，不但有助于刺激奶水分泌，持续移出奶水，也可减少乳房肿胀的情形。