作为一种呼吸道传染病，新型甲型H1N1流感的预 防应做到三点，即远离传染源、阻断传播途径以及增强自 身免疫力。对于那些表现出身体不适，出现发热、咳嗽症 状的人群，市民要避免与其密切接触。日常生活中可佩 戴外科标准口罩，以此来阻断流感病毒的侵袭。需调的是，普通纱布口罩无法起到阻隔病毒的作用。流感 病毒常附着在物体上，并通过双手传染人体，平日用专门 的洗手液或肥皂勤洗双手，也可有效避免感染流感病毒。 此外，日常生活中也应注意经常开窗通风，避免前往人群 拥挤的公共场所。

室内人员居住和活动会造成空气污 染，利于各种疾病的传播。经常通风换 气，可以改善室内空气质量，减少空气中 各种病原体悬浮颗粒。根据禽流感病毒 特性及传播特点，通风是预防禽流感，乃至所有流感病毒最为简便有效的方法措 施之一*。常见的通风方法：自然通风:打开门、窗、通风口等，利 用温差和风压实现室内外空气交换。机械通风：自然通风不畅或条件不 具备，如礼堂、厨房、仓库、地下空间和军 事作业场所等地，采用安装排风换气设 备进行强制通风换气。

避免染上禽流感，我们应当做到以下几点：一、养成良好的生活习惯，这对预防疾病非常重要。二、平时应加强体育锻炼，注意劳逸结含。三、保持室内空气流通，尽量少去人多且空气不流通的场所。四、注意个人卫生，少接触禽鸟；用正确的方法洗手；打喷嚏或咳嗽时，掩住口和鼻。

人类由于接触被感染的禽鸟或禽鸟的粪便，尤其是宰杀、拔毛和加工被感染的 禽，就有可能传染上禽流感。人染上禽流感后，症状与其他流感很相似，会出现 烧、咳嗽、咽喉疼、肌肉酸痛等，严重的甚至呼吸困难，发展为肺炎，这些都可能会危及生命。

流感疫情初期主要呈现"旅行"特点，大部分其他国 家的病例是因为到墨西哥和美国旅行而被感染的。此 外，大部分严重病例，包括死亡病例，都发生在墨西哥，其 他国家的绝大部分病例都患病较轻。流感病毒具有杂交 特性，包含有禽流感、猪流感和人流感三种流感病毒的脱 氧核糖核酸基因片段，同时拥有亚洲猪流感和非洲猪流 感病毒特征。

猪流感是猪的一种常发病，世界各地每年均有猪流 感疫情发生，但本病危害并不严重，世界动物卫生组织未将猪流感列入法定报告疫病。近年来，我国农业部组织 中国农业科学院哈尔滨兽医研究所、中国动物卫生与流 行病学中心、广西动物疫病预防控制中心、华南农业大 学、南京农业大学等单位均在中国猪群中监测到普通流 感病毒，但经病毒基因序列分析，与目前感染人的流感病 毒变异株同源性很低，也就是说，两者不是同一个病毒。

尽量避免去病例发生地有家禽或飞 禽活动的场所，不要前往农场、鸟园和动 物园活动，不要喂伺和接触鸽和野鸟，不 吃生冷及摊贩食物，勤洗手。出现发热、 咳嗽等呼吸道症状，及时戴口罩前往最 近医院发热门诊就医。

正常活动时不需要戴口罩进行防 护。如果从事活禽加工、宰杀或到人群 密集的场所以及照顾护理发热病人时， 则需要戴口罩。

保持良好体质应对H7N9禽流感(1)加强身体锻炼，增强身体素质， 保持身体健康，提高抵抗疾病能力。(2)劳逸结合，保证充分休息，防止 过度疲劳造成免疫力下降感染疾病。(3)合理膳食，做到荤素搭配、均衡 营养和戒烟限酒。

在新型甲型H1N1流感疫区，一般食用经过检疫并 符合我国卫生安全标准，而且经过正确处理和完全烹制 的猪肉，就不会感染新型甲型H1N1流感。对来自疫区 的猪肉类食品要根据国家规定严格检疫，避免疫情传播。 只要猪肉符合卫生标准，并经过严格检疫未发现病毒是 可以食用的。这次新型甲型H1N1流感疫情使生猪遭受 了很大的"冤情"，但到目前为止，我国还没有在猪身上分 离出这种病毒，也没有疫情发生，大家可以放心地食用猪 肉。虽然我国已发现新型甲型H1N1流感病例，但是属 于输人型的，并不是由猪传染给人的。猪肉加热至70°C 就能杀死新型甲型H1N1流感病毒，食用猪肉或相关食 品不会感染新型甲型H1N1流感，大可不必闻猪色变。