因人而异，没有具体时间。 熬夜会长眼袋，但是每个人熬夜的严重程度都不同，出来的眼袋深浅也不同，因此无法准确的说出一个恢复的时间，如果在熬夜长了眼袋后，多多注意休息和调理，那么眼袋就会恢复的快，反之则恢复慢，甚至变成固定性眼袋。

冰袋敷眼消肿 冰袋敷眼主要是利用热胀冷缩的原理，令眼睛周围的皮肤血管剧烈收缩，从而起到消肿、缓解眼部压力、消除眼睛疲劳等作用。 具体方法：可直接购买冰袋，或将冰块包在毛巾里，轻轻的敷在眼睛上5-10分钟左右，再拿下即可。 茶叶包敷眼消肿 茶叶包中的茶多酚对于眼部黑眼圈和眼部肿起、眼袋肿起都有着很好的改善作用，能够明目，舒缓眼睛疲劳，因此熬夜过后的第二天，不妨试试用茶叶包敷眼来消除眼袋。 具体方法：先用茶叶包泡茶，再将泡过的茶叶包放在冰箱内，1小时后拿出，轻轻的按压在眼睛上，15分钟后拿掉。 按摩双眼消肿 按摩能够促进眼周肌肤的血液循环，加快眼周肌肤的新陈代谢，从而起到消肿眼袋的作用，同时按摩眼睛还能舒缓眼疲劳，不管是加班熬夜后，还是玩乐熬夜后，适当的按摩一会眼睛，都能让眼睛得到很好的放松。 具体方法 1.用除大拇指以外的四根手指，轻轻的拍打眼周肌肤，能够加快眼周肌肤的血液循环。 2.用中指和无名指，以弹钢琴的方式，从内眼睑向外按摩到外眼角，最后到太阳穴，反复重复5-8次动作，能够很好的消除眼袋，并缓解熬夜带来的精神疲惫。

保持良好的睡眠 都说了是因为没睡好，而导致的眼袋大了，那么最直接简单的方法，肯定是好好睡觉了。正常人每天的睡眠时间是8-10个小时，要想让眼袋不找上你，早睡早起是关键，尤其是早睡，夜间10点就睡觉，坚持一段时间后，眼袋会明显改善许多。 定期按摩眼睛 按摩眼睛能促进眼周肌肤的血液循环，加快眼周肌肤的新陈代谢，帮助放松眼睛，缓解眼睛疲劳等。对于眼周肌肤的问题，如眼袋、黑眼圈、眼肿也都有一定的治疗效果，关于眼睛的按摩，有很多种方法，最简单的就是眼保健操，这也是我们每个人上学时，都必做的，在按摩眼睛时，搭配眼霜一起使用，去除眼袋的效果会更好。 注意，按摩眼睛时，力度要轻柔，避免撕扯皮肤，否则容易产生眼角纹，另外，想要靠按摩眼睛来改善眼袋，必须长期坚持，定期按摩。 坚持涂抹眼霜 提起眼霜，很多人都认为这是25岁之后才该做的事，这其实是一种错误的观念。人在18岁之后，就可以使用眼霜了，年轻的肌肤，可以用补水型的眼霜，而25岁后，则需要用抗衰老型眼霜。眼霜能够很好的改善眼角纹、黑眼圈、眼袋等问题，当因为睡不好而产生眼袋时，更应该每天涂抹眼霜，早

首先是要注意用眼卫生，保持劳逸结合和充分睡眠，让眼部肌肉和皮肤得到充分的松弛，恢复正常的弹性；其次，减少眼部过多的运动，如近视者不戴镜而眯眼看物；再有，下睑皮肤因缺乏汗腺和皮脂腺，就会缺乏自然的滋润，容易产生退化，所以，要经常用些营养眼霜湿润下眼睑皮肤；另外，还要有适当的眼部按摩，要顺肌肉纹理，动作轻柔地进行，使眼轮匝肌和眼睑皮肤得到良性的机械刺激，增加弹性。现代美容技术还可以利用超声波来改善皮肤弹性，通过增加局部血液循环来预防眼袋的出现。

睡眠时间的减少常会导致眼袋和黑眼圈的出现，熬夜会给皮肤带来不小的伤害，晚上是肌肤自我修复的黄金时期，往往对肌肤的保养就在这个时段进行。晚上的休息让眼部的肌肉得到缓解，张弛有度才有益于眼部肌肉的健康。但在睡前不要喝大量的水，否则不但会影响到睡眠的质量，第二天早晨起来眼睛还可能浮肿。

随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。所以平时多注意休息，要有正确的作息规律。

眼袋是由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而使原本的平衡改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外。会出现眼袋说明你的生活不规律，体内有了毒素。所以生活中还是要注意多多休息，不要熬夜，按照正常的生活规律作息也不要吃太过于油腻刺激的食物这是在饮食方面注意的想要去除眼袋最好的选择就是使用芸蓉集眼部精华霜来涂抹就是每次洁面后取适量均匀抹在眼袋处并且进行按摩三分钟左右就可以了这个对于祛除黑眼圈和眼袋的效果是非常显著的祝你早日战胜眼袋哦

保证充足的睡眠 保证充足的睡眠 当出现睡眠不足的时候，就会出现眼圈发黑的状况，这是一种疲劳的表现。而大眼袋的产生则是因为睡眠不足，从而引起眼睑下部的血管充血，导致大眼袋的产生。爱美的MM们可要保证睡眠拒绝熊猫眼咯! 穴位按摩 穴位按摩应对眼圈发黑而且眼袋大，首先要现在食指的指腹上粘上少量的眼霜，然后用手指按压印堂穴进行按摩，接着就是眼明穴和承泣穴，每个穴位都要按压5秒以上，重复做10次左右。这样的按摩在一定程度上能够去除黑眼圈和眼袋哦! 鸡蛋按摩法 很多妹纸早上起来的时候眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。这样做可以加快眼睛周围肌肤的血液循环，改善黑眼圈和眼袋。 冷热敷眼法 主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋哦!

1.起床按摩 早上刚睡醒的时候是去眼袋黑眼圈的最佳时机。起床之后，将面部清洁干净，闭上双眼，用双手分别在两个眼睛四周做顺时针转圈，连续转圈按摩五分钟左右即可。这是因为，进行这样的按摩能够促进眼部周围的血液循环，使眼部周围黑眼圈得到缓解，从而来消除眼袋。有效指数五颗星。 2.莲藕马蹄汁敷眼 用莲藕加马蹄一起榨汁，取出汁水部分，均匀敷在眼部周围，敷大概十分钟洗净即可。这样做是因为莲藕中丰富的植物蛋白有活血作用，而马蹄中的维生素、磷质又有解读功能。两者搭配去黑眼圈眼袋有效指数五颗星。 温馨小贴士 知道了这两个小窍门，就不用再担心自己眼袋太重，无法成为电眼美人啦。但是小编提醒，预防眼袋的最好办法还是保证良好的作息和规律的饮食才是关键。我们要想的是怎么不长眼袋，而不是一味追求去眼袋。当然，眼袋长出来了，我们也不怕，去眼袋小窍门在这呢。

这种方法只是暂时的淡化，并不能彻底去掉眼袋