指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。 如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落，建议做微量元素测试，多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。

指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关.一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果.所以,要引起高度重视， 平时要注意调整饮食,注意营养均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能.同时,要适当补充优质的营养素.B族维生素等.

有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙 不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足，此时应该争取多些时间进行休息。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。

手指上有竖纹是证明有什么病吗？

一般会出现在操劳过度,用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂,由指尖向指甲根部延伸,那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症.指甲部分发白表示缺锌.普通发白表示贫血.指甲上出现带棕黄色的条纹,那是肝脏生病讯号.不过,值得注意的是,此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病;单独出现并不能作为诊断的依据.

这可能是充血，或者外伤导致的血管破裂，指甲里面有淤血，不需要太过担心，多多注意，不要撞到指甲就好了。

在天冷时，手和手指甲变紫，一是因气温低，肢体末端的毛细血管遇冷收缩，导致手指与指甲部位暂时供血不足，呈现紫色，这是正常生理现象，不心担心。 二是如遇冷时反复发作，应除外雷诺综合症可能。 雷诺综合症肢端小动脉痉挛引起的，主要表现为手指对称紫绀、潮红，在寒冷和情绪激动时诱发，开始为发作性，重者为持续性。发作时指端变白、继而变紫、潮红，后恢复正常，伴有局部冷、麻、针刺样疼痛等。冷水试验：将指浸入4℃左右水中，约一分钟可诱发典型发作。 你可结合以上情况，必要时可到医院检查，明确诊断。

手指甲的生长速度受人体健康情况和季节的影响，身体较健康，新陈代谢快，或者是夏季比较暖和的时候，指甲会长得快一点。但是也有人说“虚生甲，实生发”大概是说身体不太好，指甲会长得特别快，这里说的特别快是说指甲生长速度大大超过一般标准。 我们的指甲一个月大概会长3毫米，也就是说每天能长0.1毫米，肉眼的辨别能力有限，天天看是看不出什么变化的。 我们的脚趾甲会比手指甲长得慢一些，指甲的厚度也比手指甲厚，通常脚趾甲的生长速度是手指甲的三分之一。

“虚生甲，实生发”大致的意思就是身体好头发就长得快，身体不好的人指甲长得快。影响头发或者指甲生长的可能是体内缺乏了某些营养，多吃些核桃、动物肝脏和新鲜蔬果对头发、指甲的生长有一些帮助。

正常的指甲是红润光滑的，如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。 （1）黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。 （2）蓝色竖纹，说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。 （3）指甲表面有凸起的棱线、向下凹陷、过白则可能是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。 （4）横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。