痱子是在高温环境中，汗液不易蒸发，导致汗腺导管阻塞，汗液潴留后汗管破裂，汗液外渗入周围组织引起的浅表性炎症，简单的说就是皮肤炎症的表现，而这种皮肤炎症的患者在饮食方面是需要忌口的。

长痱子的原因是因为天气炎热，出汗多，或者汗液闷在汗腺中引起的皮肤疾病，建议不要长期在太阳底下逗留，也不要从外面回来后直接进入空调房内，先扇扇风，给身体一个缓冲。

小宝宝的排汗散热系统还不够发达，毛孔相对较小，流汗过多，排不及时，说不准哪儿就积水了。这一积水，宝宝娇嫩的皮肤可就受不了。本来就小的毛孔，被发泡的皮肤角质、细菌污垢一堵，汗出不来越积越多，倒是把痱子给浇灌出芽。痱子一出，毛孔堵得就更厉害，活脱脱一恶性循环，这也就是为什么宝宝热燥哭闹时，痱子特别痒的原因。

长痱子的患者可以多吃西瓜，西瓜不仅可以清热解暑，还可以凉血止渴，对于预防痱子有很好的作用。另外，将西瓜皮熬汤，或晒干小炒也对预防痱子有一定的作用。

长痱子期间不要吃刺激性食物，例如：烟、酒、咖啡、浓茶、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，这些刺激新食物可能导致肠胃功能不适，同时可能加重痱子的症状。

痱子是在高温环境中，汗液不易蒸发，导致汗腺导管阻塞，汗液潴留后汗管破裂，汗液外渗入周围组织引起的浅表性炎症，简单的说就是皮肤炎症的表现，而这种皮肤炎症的患者在饮食方面是需要忌口的。

宝宝长痱子一般3-5天就会消退。妈妈平时要多注意给宝宝穿宽大透气的棉质或丝质的衣物，并及时的更换汗湿的的衣物，保持皮肤清洁干燥，给宝宝勤洗澡，注意不要用强碱性的肥皂洗，也不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，此外，要保持室内通风凉爽，不要让宝宝用手抓，也尽量不要用痱子粉。但若是宝宝痱子范围较大、密集、瘙痒明显，则要及时带宝宝就医，使用相关药物擦拭。

宝宝长痱子可以用十滴水洗澡。十滴水具有健胃、祛暑和驱风的作用，常用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、肠胃不适等症，同时能消炎、治疗痱子、冻疮等，所以宝宝长痱子是可以使用十滴水的，但是浓度不宜太大。

宝宝汗腺功能尚处于发育阶段，而当汗液不能快速的蒸发时，汗液就会浸渍表皮的角质层，导致汗腺管口闭塞，使汗液潴留，当内压增高而发生破裂时，汗液就会渗入到周围的皮肤组织，从而引起刺激，直至产生痱子。

1、妈妈要经常给宝宝的房间通风换气，让房间保持凉爽，避免室内温度太高，最好使用空调进行调节。 2、若是天气炎热，要多给宝宝喂食凉开水或果汁，不要喂食过于油腻重口味的食物。 3、最好给宝宝穿棉质、柔软、透气、宽松的衣服，且要及时的更换。 4、尿不湿要选用高品质、透气性强的，并随时观察宝宝的屁股是否出现红点。 5、宝宝出汗多，妈妈要经常给宝宝擦汗，并每日用温水给宝宝洗两次以上的澡，洗澡擦干净后，可在褶皱部位涂上爽身粉，使身体清爽干燥。 6.带宝宝外出时，不要让宝宝的皮肤直接暴露在炎热的空气中，要给宝宝做好充足的防晒措施，擦上防晒霜，佩戴防晒工具，保护皮肤。