这个多是由于趴着睡的过程中，压迫眼球引起视网膜缺血所致，通常过个几分钟就会恢复。但是长期如此会对眼睛造成很大的伤害。所以建议午休的时候不要趴着睡，以免压迫眼球。 趴着睡时间太久，还可能引起眼睛充血，通常表现为眼白发红、之后逐渐变成棕色，或者眼白有淤血状，这个要考虑是球结膜下出血。 一般的出血会在7-12个小时后自行恢复，但是如果出血量较大，或者反复的压迫眼球造成球结膜出血则需要及时的就医治疗。