含氟的牙膏好。 牙膏除了会添加其他功效成分之外，最主要的部分牙膏会添加氟，和不含氟的牙膏相比，含氟的牙膏是更好的，因为氟能减少牙齿的溶解度、抑制口腔微生物生长，使用含氟牙膏有美白牙齿、预防龋齿的作用。 但是人体如果摄入氟过量了，就会对牙齿造成伤害，严重还可能会引起氟斑牙，导致牙齿上出现黑斑，所以正常剂量使用下，含氟牙膏还是很好的。

1、看外观 牙膏都是经过专业的加工完成的，所以外观通常是整齐的，如果买回来的牙膏凹凸不平、尾部有洞或者没有定位线等异常情况的话，说明是质量不合格的牙膏。 2、看稀释度 牙膏是多种化学成分调和的结果，所以质量好不好要看牙膏的稀释度，如果挤牙膏时特别稀湿，说明牙膏质量不佳，如果感觉稀稠度还行，那么牙膏质量就能够过关，肉眼看不出的可以将牙膏挤在卫生纸上，看是否有渗水。 3、闻气味 牙膏的气味也是辨别牙膏好坏的原因之一，好的牙膏可能会有清香味，也可能没有任何味道，但一定不会有难闻或者刺鼻的气味。

没有好坏之分。 牙膏尾部会有很多不同的颜色，但这些颜色只是为了给牙膏软膏切割时进行定位和识别的，所采取的颜色不代表牙膏含有什么成分，也和牙膏的品质高低没有关系，所以牙膏尾部的颜色并没有好坏之分，不能根据牙膏尾部的颜色选择牙膏。 牙膏尾部的颜色条是牙膏在工艺生产时的电眼定位点，不然机器在对牙膏包装进行填装以及最后封尾的时候，可以通过颜色条确保封尾的时候包装处于正确的位置。

不代表牙膏有任何特殊成分。 通常牙膏都是进行批量生产的，开始是整卷的软管材料经过机器自动切割成一个个牙膏管所需要的大小，在自动化机器裁割中，是根据软管上的颜色标记来追踪定位，只要机器扫描到颜色光标，牙膏就会被自动切割。 所以牙膏尾部颜色的设计主要是为了方便工艺切割的情况，不然牙膏会容易有切割大小不一的情况出现，有了这个颜色光标进行定位和测量之后，牙膏也能做正反面的区分，这样印刷牙膏版面的信息就不会出现错误。

可以。 在日常生活当中，牙膏不仅对牙齿和口腔有者不错的清洁能力，对衣服上的石榴汁也是能够轻松去除的，只要是刚沾上不久的石榴汁，均匀涂抹上一些牙膏，再对折反复搓洗，最后再用清水冲洗干净即可。

可以。 牙膏不光对牙齿口腔具有很好的清洁作用，对衣服的石榴汁也能够轻松去除，只要是刚刚沾上去的石榴汁，可以取些牙膏涂抹在被污染的地方，用手指反复均匀涂抹开来，随后再对折用力揉搓，重复几遍步骤后，再用清水就可以漂洗干净了。

牙膏尾部的颜色有一个专属的称呼叫：牙膏底部颜色条，一般情况下，牙膏底部颜色条的颜色有红、蓝、绿及黑色等，是用于牙膏生产过程中产品封尾的定位与识别，在牙膏尾部使用牙膏底部颜色条也有保证封尾时印刷版面居中的意思。 1、牙膏管在制作的过程中要进行切割，而切割的话需要定位，定位好了的话，才能保证切割的长度是合适的；另一方面，牙膏在灌装的时候需要色标，色标可以保证牙膏灌装完成封尾时，包装上印刷的图案和文字位置是正确的。 2、为了色标的准确定位，在制作牙膏的时候，会在牙膏的底部使用牙膏底部颜色条，色条一般选择与背景色区别比较明显的颜色；而为了节约印刷成本，这个色条的颜色通常会选择牙膏图案上已经有的颜色，一般为红、蓝、绿及黑色等。

除婴幼儿以外，选择含氟的牙膏即可。 婴幼儿自控能力差，吞咽功能不健全，刷牙不够熟练，容易将牙膏沫及漱口水吞进肚中，而长期摄入过量氟类会影响孩子的身体发育，这类人群最好选择专为儿童设计的可吞咽牙膏。 其他人群不要盲目选择特殊功效的牙膏，只需使用含氟牙膏，因为含氟牙膏可以保护牙齿，降低龋齿患病率，同时氟还可以提高牙齿的抗腐蚀能力，抑制致龋细菌的生长繁殖。 本身牙膏只是辅助去除食物残渣、清洁口腔的作用，不能指望用它来治疗牙齿问题，如牙齿出血、发炎需即使就医，牙齿发黄洗牙更合适。

选择低泡沫牙膏为好。 牙膏遇水容易起泡沫，但泡沫多少与刷牙效果关系不大，因为牙膏里的摩擦剂、芳香剂、起泡材料等成分，主要是靠摩擦来去除牙垢、牙结石，而不是蘸了水以后才能发挥作用，能否把牙齿刷好，主要看时间跟仔细程度，因此清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关，而且牙膏泡沫并不是越多越好，若是在使用含氟牙膏时泡沫过多没有冲洗干净，长期吞食会反而对身体、牙齿有一定的危害。

不需要经常换。 牙膏不需要经常换牌子，选对合适的牙膏坚持使用就行，经常换牙膏反而会对牙齿不好，长期使用才能达到一定的效果，如改善口腔环境，美白牙齿、清新口气、提高口腔免疫力等，但部分人群如果牙齿突然变得敏感，或出现牙齿健康问题的话，目前使用的牙膏无法满足需求，则可以根据使用效果和需求来更换牙膏。