最好是不要边吃饭边玩手机，不利于身体消化，对身体的具体危害如下： 1、影响消化吸收 吃饭时玩手机，容易分散注意力，影响食欲，其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。 2、引起营养不良 吃饭时常玩手机的人会更喜欢喝饮料等流食，对蔬菜沙拉，水果等食物的摄入量不足，容易导致营养不良，过多的把注意力放在吃饭以外的事情上，很容易导致摄入食品单一且营养结构不合理。 3、不卫生 吃饭之前，人们都会洗手之后再用餐，但是在用餐过程中又开始玩手机，手机的表面沾染了大量的细菌，你带着你的手机去过厕所，挤过地铁，会干净吗？边吃饭边玩手机就很有可能导致一些细菌进入人体，影响身体健康。

引起皮肤过敏 手机外壳上的镍元素和铬元素会引起皮肤过敏，造成过敏接触性皮炎。 建议：并不是每个人对这些矿物元素过敏，如果对此过敏，不妨给手机买一个塑料外壳，如今的手机外壳多种多样，不仅能够彰显用户的个性，还能够保护手机免于刮花。

导致皱纹增多 长时间低头盯着手机看，会造成下巴和脖子处皱纹的增多。另外，眯着眼睛看小小的文字也会引起眼部鱼尾纹的增多。 建议：脖颈间的皮肤是日常护理时最容易忘记的地方，不管是给面部擦保湿乳液还是抗衰老护肤品时，将颈部纳入其中；眼部也要注意防护，在抹抗衰老护肤品同时，可以多多做些按摩，以舒缓眼部皮肤，减少皱纹的产生。

我们知道手机在待机的时候，内部的电流只有10mA左右，一旦打电话的时候因为手机处于工作状态，这个时候内部的电流会增大，而产生火花。一旦这时加油站的油气浓度聚集到一定的程度就能够发生爆炸事件。所以，在加油站不宜接打电话。

干扰睡眠 充足的睡眠是健康生活的必要保障。玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致睡眠减轻，甚至睡不着。 建议：调低屏幕亮度，且与脸保持至少14英寸(约35厘米)的距离。睡觉时，不要将手机带上床。

成年人盯手机屏幕一段时间后会感到眼睛干涩、疲劳，对于婴幼儿娇嫩的双眼危害更大。婴幼儿的眼睛正处于发育期，眼角膜、晶体及视网膜还没有完全发育成熟，长时间盯着手机屏幕容易给眼角膜、晶体及视网膜造成损害，影响孩子视力及视觉发育，还可能造成屈光不正。所以，2岁以下婴幼儿不宜看手机。

不建议抱着婴儿玩手机。首先，手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响。其次，宝宝的眼睛正处于发育期，视网膜没有成熟，手机的色彩、光线变换快，对宝宝的眼睛不利。

你要是这样的怀孕期间的话呢？可以玩手机的，但尽量不要对着肚子。

因人而异。 手机辐射是在大部分人可以接触的范畴之内，但有些孕妇的体质比较弱，一点风吹草动就会引起身体不适，建议体质弱的孕妇孕期少用手机，合理保胎。

孕妇可以穿辐射服玩手机。 防辐射服具有隔绝的效果，孕妇穿防辐射服玩手机可以减缓部分辐射伤害，所以，孕妇是可以穿防辐射服玩手机的，即便如此，也不建议孕妇长时间的玩手机，以免损伤身体。