手机有辐射，辐射可以影响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质。且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒等等问题。

长时间看手机或电脑之后，对皮肤会有辐射伤害，简单的洗脸之后会对皮肤有清洁作用，会减少黑斑的滋生。

双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。

1.长期的电子辐射会导致人体的大脑受损，而且很多人在睡觉之前都会玩手机，就算不玩手机也会把手机放在一旁，这样会造成人体的不稳定，造成睡眠不良，甚至可能会出现失眠的症状。 2.长期对着电子屏幕会造成眼睛的伤害，尤其是现在很多人在睡觉前都会玩手机，这样对眼睛的伤害更大，所以会造成人体的视觉系统的损害，除了视力下降外，甚至会引发白内障。 3.长期的电子辐射会导致男性的精子质量降低，会引发不孕不育的症状，对于女性而言，怀孕期间受到强烈的电子辐射会导致胎儿畸形甚至是引发流产，所以最好减少辐射。

可以采用凝视远方，不要总眯着眼睛，集中精力的看向远方的树叶，同时可以多饮用一些枸杞茶，枸杞有清肝明目的效果，经常用电脑的可以适当喝一些

手机的辐射会加速黑色素的沉淀，诱发色斑的形成，有的可能长痘，导致皮肤粗糙，黯淡无光。

长时间玩手机容易眼睛干涩、疲劳，严重的可能会引起结膜炎等眼科疾病。晚上睡觉之前躺着玩手机，对左右眼睛的压迫力最大，一个月就会造成左右眼睛视力偏差和视力下降的问题。

手机有辐射，这个大家都知道，如果长时间玩手机，屏幕的辐射会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。特别是当手机点亮仅剩一格的时候，辐射很大，长期使用还会影响大脑和智力发育。

长时间的玩手机和电脑，人体大脑得不到休息，会使大脑过度疲劳而劳累，不仅会降低记忆力，而且会导致智力下降，同时可能导致神经衰弱，所以在平时要注意，手机玩多了，对身体有害无益，辐射是一方面影响视力又是另一方面。

整天玩手机的话就直接显示你的眼睛的视力水平，因为长期的电磁辐射会干扰你的视力，同时长时间的近距离观察手机，电磁辐射的长期干扰会导致，晶状体调节失衡，会显得眼部变焦无力，可能会出现远距离观察，没有神色。