三高是哪三高，三高我们经常在生活中被提起，我们说的三高主要是指“高血压”、“高血糖”、“高血脂”。 随着我们生活水平不断的提高，三高的人群现在是越来越多。三高指标的升高，也向我们人体的健康敲响了警钟，告诫人们要加强体育锻炼，注意饮食营养，遵守规律的生活方式，改善不良的生活习惯，还要定期去医院进行身体检查，根据医生的嘱咐，按时服药。

你好，高血脂主要是饮食调养和运动减轻体重和禁止高脂肪饮食。在饮食上，以易消化、清淡为宜，忌过咸过甜以及过于油腻不易消化的食物;忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物;戒烟、酒、少吃炒货多吃蔬菜，如青菜、白菜、芹菜、黄瓜、萝卜、菊花、芦蒿等，多吃水果如梨、苹果、西瓜等。

患者腹泻，考虑药物引起的副作用，如果可能耐受，建议治疗一周，一般是可以好转的。

病情分析：正常成人的收缩压是，90到140毫米汞柱，舒张压，60到90毫米汞柱，所以你的舒张压是正常的，收缩压是比较高了。意见建议：这样的血压不需要吃降压药的，平时注意保养就是了，不要吃得太咸了，平时吃芹菜可以降血压。

可以明显降低三高的指数，玉米须主要是扩张末梢小血管，起到降压的效果，并且玉米须能对抗肾上腺素的升压效应，另外对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

三高患者在喝牛奶上还有很多的禁忌，首先就是不能喝全脂的保鲜奶或者是奶粉，还要注意控制用量，并且积极的对疾病进行治疗，避免服用会结合牛奶产生结石的食物