为了保持身材，我每天有时间都会运动2小时，而且好像吸烟上
会。体重正常的女性，运动量过大大，有可能延迟怀孕，运动虽然有健身减肥，瘦身健美等功效，但是大量的运动量却会阻碍女性怀孕。
剧烈运动会导致月经提前吗
剧烈运动可能会导致月经提前。
很多经常运动的女性会有月经提前的时候，但并不意味着这都是剧烈运动的结果导致的，也可能跟其他原因有关，如：压力大、冷热的食物刺激、天气的变化等都会影响月经提前或是延迟。
运动量大对女性月经有什么危害
运动量大时，体重下降过快，精神高度紧张，会引起体内性腺激素的释放。如果促性腺激素不能正常释放，卵泡刺激素和黄体生成激素就无法正常释放，影响卵巢的排卵功能，月经就随之变稀变少，长期如此甚至发生闭经。
想知道运动量大的话会不会影响月经啊
运动量过大是会一定程度的影响月经的，主要是因为运动过量容易引起精神的高度紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
想知道运动量大的话吃什么东西比较好，有没有人知道啊
每天运动量大的话，建议每日可以吃一个香蕉，香蕉中的热量在水果中的含量是比较高的，而且可以增加人的饱腹感，其所富含的微量元素和维生素还有缓解疲劳的功效。
高二理科生一枚，刚开始健身（4天），每天早上七点起床，七点半
呵呵，能每天坚持半小时的慢跑已经很不错了，很多平时不运动的80后、90后会汗颜才对。
腿酸和腰痛是因为之前缺乏运动，而这几天的运动产生的乳酸堆积起来，乳酸让你的肌肉有酸痛感。只要再坚持几天，乳酸分解了，酸痛感就会逐渐消失。
运动还是循序渐进的好，身体需要一个适应的过程。
亲爱的么么酱
发布 2018-04-09
