每天运动量大的话，建议每日可以吃一个香蕉，香蕉中的热量在水果中的含量是比较高的，而且可以增加人的饱腹感，其所富含的微量元素和维生素还有缓解疲劳的功效。
97年的女生，这样的运动量大吗？
呵呵，能每天坚持半小时的慢跑已经很不错了，很多平时不运动的80后、90后会汗颜才对。 腿酸和腰痛是因...
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