暖宝宝鼓起来了不会爆炸的。 因为暖宝宝的发热原理是氧化反应产热，质量可以的暖宝宝是多层透气包装，所谓透气只是相对于密封状态而言，实际为了防止内容物散出，不会像网透气，当周围空气比较丰富时，氧化反应剧烈，所以就鼓起来了，这种暖宝宝发热时间会短一些，但是没有危险，鼓起来的暖宝宝再放置一段时间，里面的气体就会自行消散。 不过当遇到这种情况时，不建议大家继续使用了，毕竟一个暖宝宝的价格也不是特别高昂，可以再开一个新的使用。

通常情况下，暖宝宝遇到水之后是不会发生爆炸的。 因为暖宝宝里主要明胶层和无纺布袋所组成的，这种材质主要有防水的成分，在遇到水的时候，不会发生爆炸的情况，所以如果暖宝宝遇到水的话，其实影响不大，但是为了自身的安全着想的话，也可以及时将它丢掉。 另外在使用暖宝宝的时候，一定不要直接贴在肌肤上，要隔着衣服贴。

暖宝宝要根据自身需要贴在合适的位置，具体有以下： 1、后腰部：平时畏寒怕冷人群，在身体没有其他不适症状情况下，可以选择将暖宝宝在双侧后腰部，保暖驱寒作用极佳。 2、小腹部：一般女性月经期间畏寒可以选择将暖宝宝在小腹部，温暖内部子宫脏器作用较好。 3、颈肩部：对于肩部不适人群，接触冷空气容易颈肩部受风强直不舒，可以选择贴在肩部，温通肩部经络，促进血液循环，减缓不适症状。

暖宝宝通常可以隔着衣物贴在肚脐眼部位。 暖宝宝是一种贴附在身上某处用来保暖的贴片，里面的物质可以在氧气的作用下发生放热反应，如果自身出现背部疼痛或者肩部疼痛等情况，可以使用暖宝宝，具有一定的缓解疼痛作用。 但是暖宝宝一般情况下不可以直接贴到肚脐眼部位，因为暖宝宝温度比较高，如果直接贴在肚脐眼上，容易出现皮肤烫伤的情况，所以可以隔着一层衣物贴在肚脐眼的部位，这样可以避免烫伤，还可以帮助缓解腹部不适。

暖宝宝可以贴脚底，但是一般不建议贴在脚底。 暖宝宝发生反应时需要和空气产生接触，但脚底空气流通不太好，暖宝宝发热速度也会变慢，可能达不到发热取暖的效果，在行走时，脚底还会对暖宝宝造成挤压，导致暖宝宝破损泄漏，伤害脚底。 另外，暖宝宝发热后最高温度可达63℃，能够持续12小时~20小时均匀放热，贴在脚底容易烫伤脚底皮肤，所以，不建议把暖宝宝贴在脚底

首先将买来的暖暖宝宝撕开外包装，然后撕开暖暖宝宝背面的胶纸，注意不能，直接贴在皮肤上，容易造成烧伤，要贴在袜子上，暖暖宝宝撕开外包装后，大概3~5分钟感受到热量后，将暖足贴贴于袜底，或贴于脚尖上部都可，一般取决于哪个部位更怕冷。 注意穿的鞋子要透气，因为暖宝宝的发热原理是铁粉与空气中的氧气发生氧化还原反应，所以穿鞋子的时候要注意鞋子透气，不然反应是会停止的。

具体有以下： 1、使用不当：如果大家在使用暖宝宝的时候，没有将暖宝宝上面的那层纸揭下，那么是不能让暖宝宝很好发热的，这种情况，大家只需要将暖宝宝上的那层纸撕下来再将暖宝宝贴在自己的秋衣或者秋裤上就可以正常发热了。 2、品质原因：由于目前市面上的暖宝宝质量参差不齐，若大家购买的暖宝宝质量有问题，如过期、化学药剂是劣质的等都有可能出现暖宝宝不热的情况，这种情况则建议大家更换一个品牌的暖宝宝使用。

不可以。 很多人认为把暖宝宝贴着脚底，而脚底有很多身体的反射区，暖宝宝会刺激这些反射区进而促进身体血液循环，但是实际并没有作用。 暖宝宝只能提供热量，进而供身体取暖，但是并没有祛湿的作用，并不能用来调节身体，并且，暖宝宝的供热温度较高，一般不建议将暖宝宝直接贴在脚底，容易造成烫伤的情况，必须要隔着袜子。

不能。 因为足底贴暖宝宝进行排毒是不科学的，因为人体的毒素排出，主要是经过肝脏、肾脏以及皮肤汗液的蒸发代谢。通过贴暖宝宝进行排毒，是无法用科学方式解释的。而且贴暖宝宝之后，本身就会导致局部汗液出现堆积，不利于排汗。 足底贴暖宝宝可以缓解足底部位出现疼痛的症状，比如由于剧烈运动以及走路过多、受凉，导致肌肉组织形成劳损，贴上之后能够起到活血化瘀的作用，能够改善局部的血液循环，促进炎症代谢，减轻症状。

暖宝宝贴凉了就需要撕掉。 暖宝宝主要由铁粉、活性炭、蛭石、无机盐和水组成，依靠铁粉的氧化还原反应来放出热量，一般暖宝宝使用时间是12个小时，暖宝宝不烫了的话就可以扔掉了。 暖宝宝贴在使用的过程中会释放出一定的热量，最高温度可以达到60℃左右，暖宝宝贴跟空气接触就开始产生热量，全部氧化后便不再发热，暖宝宝贴是一种物理加热方法，使用的时候要注意，避免烫伤。