不建议。 在晚上睡觉的时候，由于被窝的保暖性比较好，里面的热量也不容易散失，如果在此时使用暖宝宝的话，容易造成局部过热、甚至烫伤。 暖宝宝的最高发热温度可达63℃，并且放热的时长也比较长，所以一般都是建议再白天使用暖宝宝，到了睡觉的时候取下来是最好的，而且长期依赖暖宝宝，也会导致人体免疫功能下降，应对外界刺激功能下降。

超过20个小时，就不建议使用了。 暖宝宝加热的热量是通过氧化作用产生热量，一般只要跟空气接触就开始产生热量，直到全部氧化，暖宝宝才会不发热。 暖宝宝是一次性用品，一般拆开的时间计算，保暖的效果可以维持十多个小时，当暖宝宝里面的化学药剂和空气完全发生反应之后不再发热了，此时暖宝宝就可以扔掉了，通常这个时间不会超过20个小时，所以暖宝宝正常使用，基本上是可以用到一天的。

不可以。 暖宝宝又可以被称为暖贴，是一种可供取暖的工具，而里面的黑色粉末是不能碰水的，因为当这些黑色粉末遇到水之后，其中所含的铁粉就会与氧气、水分等发生氧化反应，并在无机盐的催化下生成氢氧化铁，从而变得潮湿和发硬。 虽然反应过程不怎么激烈，但是里面的铁粉已经失去了作用，因此再也不能起到保暖效果，所以最好不要让暖宝宝沾水。

大多数正规厂家生产的暖宝宝，成分都是无毒无害的，漏出的部分处理可以用扫帚清理掉即可。 如果是不小心弄在了床上，需要用干净的纸巾或毛巾将床上的暖宝宝擦开，再用木棒或晾衣叉拍打上面的残留，切记不能食用湿纸巾，否则残留的黑色粉末会与水发生反应，可能会留下一些污渍。

正常情况下，暖宝宝在用完后才会发硬结块，如果暖宝宝在没有拆开的情况下就变硬了不能用。 因为暖宝宝贴在使用之前就发硬结块，要么就是产品已经过期，或者是产品包装已经发生泄漏和空气接触，又或者是受潮了，所以暖宝宝在拆开前变硬不能再使用。

1、颈椎：颈部有一个叫大椎的穴位，中医认为，大椎是手足三阳经与督脉的交汇处，是人体力量和保健的重要穴位，也是补充阳气的第一重要穴位。所以可以把暖宝宝贴在脖子上可以温暖整个身体。 2、关节处：又部分患有关节炎的人群，一到冬季就会感觉关节变冷，导致全身都会感到寒冷，所以此时可以选择将暖宝宝贴在关节上，这样会有更好的保暖效果。 3、腹部：这个部位是对于正在月经或腹部寒冷的女性，可以将暖宝宝贴在身体的一部分，这样暖宝宝产生的热量可以缓解腹部不适，整个身体都能感觉到温暖。

首先暖宝宝是不能直接接触皮肤，以免温度较高烫伤皮肤，那么最好方法是贴在贴身衣裤的外面，而暖宝宝贴在背上最为保暖，可以让全身都感觉到热量。 很多女性生理期会有腹部胀痛、痛经等问题，可以选择贴在肚脐下方小腹部，可减少不适的感觉，但时间不能过长，每次最多30分钟，如果冬季因寒冷消化不良者，可贴在胃部，促进消化和吸收。

如果还在发热的暖宝宝是不建议扔进垃圾桶的，因为暖宝宝直接扔进垃圾桶，可能会与垃圾桶内的塑料袋或纸屑等垃圾直接接触，而这些物质的燃点比较低，属于易燃物品，直接接触可能会造成起火的现象。 如果大家的暖宝宝用到一半如果不想用了的话，建议直接取下来，然后将暖宝宝放在一旁没有易燃物品的地方，等暖宝宝完全冷却之后再丢入干垃圾桶内。

一般呆的时间不要超过6个小时。 因为长期将暖宝宝一直贴在皮肤上会形成一种刺激，从而损伤皮肤下的微小毛细血管，虽然暖宝宝对身体没有害处，但是，也不要贴的时间过长，以免对皮肤造成烫伤。并且使用暖宝宝时，不要直接接触皮肤，正确用法是贴在贴身衣服的外面，暖宝宝贴在背上最为保暖，可以让全身感觉到热量，暖宝宝对女性生理期的腹部胀痛，痛经等问题，有很好的缓解作用。

首先可以用卡片或纸片先将衣服上沾的粉末给刮掉，刮除的目的是为了降低清洗的难度，但是不要过分的用力去刮。刮掉之后，先用水浸湿衣服上沾了暖宝宝粉末的地方，然后涂上洗衣液，等几分钟后再用手搓洗，直到将粉末全部洗净之后，再使用柠檬水涂在上面，然后用盐水蘸着继续搓洗，直到铁锈味消失之后，再用清水将衣服漂洗干净，然后放在通风的地方2-3天时间，晾干后就没有这股味道了。