桃子和冰棒至少要相隔1小时再吃。 食物的消化时间是因人而异的，一般水果的消化时间是半小时到一小时，所以等桃子在体内消化了，再吃冰棒比较好。

损伤元气 桃子和冰棒的性味不和，若是一起食用，不仅不会为人体提供所需营养，反而还会因为性味相冲，降低人体的免疫力，损伤元气。 腹痛腹泻 当我们同时食用桃子和冰棒时，这两种食物在体内冷热交替，会对肠胃造成一定的刺激，容易出现腹痛、腹泻的情况，引起身体的不适。

容易长胖 冰棒的主要原料是果汁、牛奶，这些原料中含有较多的糖分，如果食用冰棒的量比较多的话，摄入的糖分就比较多，糖分没有完全消化，容易在体内堆积，进而在体内转化成脂肪，造成身体的肥胖。 损伤牙齿 冰棒是一种寒凉的食品，冰棒温度一般在0℃左右，口腔的正常温度是36.3－37.2℃，冰棒与口腔之间有极大的温度差，冰棒直接接触牙齿，可能会让牙齿有一点点受凉，如果食用过多的冰棒的话，还会对牙齿有一定程度的损伤，造成牙疼、牙痛等身体不适问题，不利于口腔的健康。 损伤脾胃 冰棒是一种冷冻食品，温度比较低，而人体直肠的正常温度是37.5℃，食用冰棒过多的话，可能会加重体内的寒气，还会损伤胃黏膜，对脾胃有一定的损害作用，严重的还会造成胃寒，影响身体健康，脾胃功能差者最好是不要吃冰棒或者是少吃，以免吃多了冰棒，身体出现问题。 腹痛腹泻 虽然冰棒有消除暑热的作用，适合在夏季食用，但是冰棒属于寒凉的食品，寒凉食品进入人体后，对肠道有一定的刺激作用，食用过多很容易就会引起人肚子不舒服，出现腹痛、腹泻的情况。

夏天吃冰棒时还要注意患有糖尿病、肠胃炎、胆囊炎、肝炎、、三叉神经痛、头痛、肠胃功能紊乱的人群以及小孩和中老年人等体质较弱的人最好别吃冰棒。

冰棒不宜与热性食物一起吃 从食物的性味来看，冰棒是一种生冷的食物，当生冷食物与辛热的食物一起食用，在身体内会发生反应，两者一冷一热，不仅会对肠胃有一定的伤害，长期这样有可能造成胃寒，而且还会损伤牙齿。比如，羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、荔枝、龙眼、桃子等热性食物。 冰棒不宜与西红柿一起吃 西红柿性味寒凉，有消暑除热、生津止渴的作用，适合在夏季食用，但是冰棒同样也具有消暑解腻的作用，这两者都属于寒凉的食物，不适合在一起食用，以免出现腹泻、腹泻的现象。 冰棒不宜与柿子一起吃 柿子中含有一定量的鞣酸，有些冰棒的原料中含有奶制品，一起食用可能会产生沉淀物，容易出现恶心、便秘的情况，而且柿子和冰棒都属于寒凉的食物，就更不适合一起食用了。 冰棒不宜与西瓜一起吃 西瓜和冰棒都属于寒凉的食物，人体食用大量的寒凉食物，不仅会加重体内的寒气，对脾胃有一定的损害作用，影响人体的身体健康。 冰棒不宜与螃蟹一起吃 从食物的性质来看，螃蟹属于寒凉生冷的食物，最好不要和冷饮一起食用，以免身体出现腹泻的情况，而冰棒就是冷饮的一种。

1、脾胃虚寒的孕妇最好是不要吃冰棒。冰棒性质寒凉，孕妇本来就不能多吃，加上孕妇的脾胃虚寒，吃了冰棒还会影响脾胃，所以脾胃虚寒的孕妇不吃冰棒为好。 2、孕妇吃冰棒时，要注意选择正规厂家生产的冰棒，这种冰棒的卫生情况比较好，孕妇食用会更加放心。另外，孕妇最好不要选择那种有过多色素冰棒，以免影响身体健康。

孕妇一次吃一根冰棒比较合适。 一般情况下，孕妇一次最多吃一根冰棒，而且也不要连续每天都吃，建议孕妇可以隔两天左右吃一次，这样比较合理，对宝宝的影响小。

孕妇在怀孕初期吃冰棒，很可能引起宫缩，对胎儿不利，这时候的胎儿还未稳定成形，胎儿如果受到外界的刺激，会在子宫内躁动不安，引起胎动。 孕妇在怀孕中后期食用少量的冰棒对胎儿没什么影响，但是孕妇吃多了冰棒，自己可能就会出现腹泻、腹痛的现象，如果孕妇频繁出现这种情况，身体就会脱水，进而影响胎儿的生长发育。

孕妇可以少量食用冰棒。 冰棒属于生冷的食物，一般来说孕妇要远离这类食物，但是孕妇身体的温度高于正常人，而且在夏季天气炎热，这时候孕妇身上的热气也比较多，可以吃一点冰棒来减少体内的热气。

三岁以下的孩子是禁止吃冰棒的，7岁的小孩也尽量不要吃冰棒，吃也要控制好量，不宜超过1只，否则容易刺激肠胃，导致拉肚子。其他的冷饮，比如雪碧、可乐这些也不能让孩子多吃。这些食物含添加剂较多，吃多了不利于健康。 如果有条件可以自己榨新鲜的果汁，冷藏5-10分钟后给孩子吃，这样既可以解暑，食物又安全没有添加剂，只是也应该控制量，小孩子一般是一天冷藏过的不宜超过200毫升，没有冷藏的果汁多喝一点也没什么影响。