材料：苦瓜。 做法：将苦瓜清洗干净后放入冰箱冷藏3小时，3小时后取出苦瓜，洗干净切成薄片，均匀的贴在脸上，10分钟后取下，用清水清洁干净即可。 建议：这套美容方式也可以用榨苦瓜汁的渣滓做，将榨苦瓜汁剩下的渣滓敷于面部10分钟也具有同样的效果。

材料：苦瓜、面粉。 做法：1，苦瓜洗干净后榨汁，过滤渣滓后倒在面膜碗中，倒入一勺面粉，不停的搅拌，将面粉和苦瓜汁搅拌均匀，不再粘稠即可。 2，将苦瓜面粉泥浆均匀的涂抹于面部，10分钟后洗去，然后做后续的保养。

自制补水面膜可以天天使用 自制补水面膜经常选用的是一些纯天然的自然原料，对于皮肤的刺激小而且皮肤真正能够吸收的营养成分相对要少一些。所以自制的补水面膜是可以天天使用的。但是我们也注意到了自制补水面膜的效果没有成型的补水面膜效果好。 成型的补水面膜不宜天天使用 成型补水面膜中含有大量的精华液，可以说是精华液的浓缩版，如果是这样的补水面膜天天使用的话，皮肤不能很好的吸收其中的精华成分，容易造成营养过剩，甚至出现脂肪粒等问题。 皮肤干燥可以天天用补水面膜 补水面膜主要是进行集中的深度补水。如果是皮肤较为干燥的话，可以连续使用补水面膜为肌肤强效补水。但是要注意连续敷用1周左右如果是皮肤干燥情况已经缓解，一定要适当降低频率，配合保湿面膜一起交替使用，能够有效肌肤补水锁水。 秋冬可以天天用补水面膜 如果是干燥的秋冬季节，想要为肌肤补水的话要注意，是可以天天使用补水面膜的。秋冬季节肌肤水分流失速度加快，每天使用补水面膜能够及时为皮肤补充水分。最好是能够补水面膜和保湿面膜交替使用，这样肌肤补水锁水效果好，能更好的维持肌肤的水润莹透。

三七粉祛斑面膜 材料：三七粉5克，维生素C胶囊2颗，桑树油15毫升。 做法：将维生素C胶囊戳破，然后将维生素C液挤出来，混合在桑树油和三七粉中搅拌均匀后涂抹在脸上，第二天早上再洗干净即可。 效果：桑树油具有很好的美白祛斑效果，加上维生素C能够有效抑制黑色素形成，美白淡斑。长期使用皮肤变得红润有光泽，祛斑效果好。 三七粉抗皱面膜 材料：三七粉5克，蜂蜜适量。 做法：将三七粉以及蜂蜜混合均匀后直接涂抹在脸上约20分钟后再用温水冲洗干净即可。 效果：三七粉能够活血，加快肌肤血液循环，配上含有丰富维生素E的蜂蜜，坚持使用能够使肌肤变得光滑有弹性，有效对抗衰老。 三七粉美白面膜 材料：三七粉5克，珍珠粉5克，蛋清半个。 做法：将三七粉和珍珠粉混合用加入蛋清中，然后再搅拌均匀。待洗净脸之后再均匀地涂抹在脸上，大约20分钟洗净即可。 效果：三七粉能够帮助活血，加快血液循环，加上具有很好的美白效果的珍珠以及营养丰富的蛋清，能够有效美白润肤。 三七粉润肤面膜 材料：三七粉5克，牛奶适量。 做法

三七粉可以用来做面膜。 三七粉细腻光滑，具有很好的美白祛斑、抗皱美颜等等效果。我们可以将三七粉和其他材料调匀后做成面膜敷在脸上，帮助解决肌肤问题。下面就看看用三七粉做成的不同面膜。

RX.COLLABO缩氨酸增加弹力面膜贴 推荐理由：这款面膜富含组成人体关键的氨基酸，不仅能够彻底清除毛孔脏污，还能够紧致肌肤。另外还能够有效帮助补水、舒缓肌肤。 用户评价：面膜纸是辣么的薄、辣么的细密，精华液很稠很多，但是都牢牢锁在面膜纸上，不会像别的面膜一样滴下来，绝对的不浪费。 可莱丝超保湿水库针剂面膜贴 推荐理由：这款面膜含有天然保湿因子，15分钟快速重塑水漾容颜。并且其中不含防腐剂、矿物油、人工色素、硅等有害成分，给肌肤真正的天然护理。 用户评价：这款面膜敷在脸上，紧贴肌肤，顺畅吸收，没有刺激，满满一瓶安瓶的营养，全都给了肌肤。享受面膜时间之后，给肌肤灌满了水分，看一下用过之后的面膜哈还会留有很多的精华液呢，可莱丝真真的是补水专家~ 彩虹Rainbow三部曲水库面膜 推荐理由：这款面膜从温和细腻的洁面开始，深层清洁皮肤油污，再配合天然啫喱质地的精华液，肌肤强效吸收后使用超强补水的玻尿酸面膜，给肌肤最贴合的天然补水保湿。这款面膜采用超强渗透力、无刺激的面膜布能够给敏感肌肤最好的护理。 用户评价：面膜盒子比平时买

如果自己原本的肌肤较薄，由于使用绿豆粉敷脸的次数过于频繁，且忽略其具有去角质的功效，导致肌肤更加脆弱，又因敷完脸后未彻底洗净，造成毛孔阻塞，而出现发痒、红肿等过敏症状。

苦瓜汁蜂蜜紧致面膜 材料：苦瓜、蜂蜜。 做法：将刚买回来的苦瓜用清水洗干净，切开后去除苦瓜籽，放入榨汁机中，按一比一的配比兑入纯净水后进行榨汁，将苦瓜渣滓捞出来，兑两勺蜂蜜在水中，搅拌均匀后放入面膜纸，等面膜纸充分吸收营养后贴于面部15分钟，15分钟后取下面膜纸，用温水将脸部清洁干净即可。

自然瘦脸 苦瓜中含有苦瓜素，苦瓜素具有高强度的清脂作用，用苦瓜敷脸可以起到瘦脸的作用，对于现在追求V字小脸的女生来说，是不是很友好呢？

苦瓜可以做面膜。 市面上有不少提取苦瓜原液做成的纸质面膜，还有很多苦瓜柔肤水，可见，苦瓜是具有一定美容效果，夏天用苦瓜做面膜是比较快捷和温和的护肤方式。