过期的酸奶分为两种，一类为刚刚过期那么意味着过度发酵了；另一种情况是已经变质。 刚刚过期过度发酵的酸奶中含有丰富的乳酸菌种，本身的营养也还比较丰富，可以作为面膜使用。但其实乳酸菌是在肚子里面更好啦，直接敷在脸上可能会引起皮肤干燥甚至过敏。 已变质过期酸奶中的营养成分已经被消耗，而且可能产生了其他的菌种，做面膜没有价值。

面膜的好坏可以根据以下几个方面来判断： 1、面膜的厚度 理论上来说面膜太薄的，面膜上面粘附的营养物质也较少，所以选择面膜的时候可以最好不要选择过薄的。太厚的面膜通常做工比较粗糙，透气性也不好，也不宜选用。 2、精华液的粘稠度 面膜的好坏绝大部分取决于精华液，如果大部分精华液都粘附在面膜上，且粘稠度较高，不是稀稀拉拉的水就是质量较好的。如果面膜中大部分的精华液都是在袋子里面，但是面膜上精华液又很少，则说明面膜质量不怎么样。

就算是自制的面膜也不宜天天敷面膜，脸容易富营养化。最好是隔一天做一次。 黄瓜面膜和芦荟面膜各有各的长处： 黄瓜面膜含水分较高，具有保湿补水、去黄美白的作用，适合晒后修复； 芦荟面膜有抗菌、消炎、排毒养颜的作用，适合有痘痘，需要祛痘的人使用； 如果你是要保湿效果的话，建议用黄瓜面膜。另外蜂蜜蛋清、蜂蜜苹果泥面膜也有不错的补水保湿效果，可以尝试。

一天中的晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，在这之前如果能为皮肤提供最好的滋养，为皮肤的自我修复提供准备条件的话，能达到事半功倍的效果。 正常的情况下是睡觉前敷补水面膜最好，但是如果是外出晒伤了，应该在用温水清洁完皮肤后，立即用面膜敷脸，补充水分。如果是夏天晒伤的时候敷面膜，为了缓解脸上火辣辣的感觉，可以先将面膜放到凉水里面，泡十五分钟，或者放到冰箱冰2分钟，再用。 通常敷面膜的时间要控制在15-20分钟，不要认为敷面膜时间越长，皮肤吸收的营养物质越多，其实敷的太久，会影响皮肤的呼吸。皮肤缺氧，反而不利于肌肤对营养物质的吸收。

长痘痘了是可以用面膜的，但是要注意选择面膜的类型。一般来说长痘痘后最好只使用补水保湿的面膜，不要用滋养型的。营养太丰富的面膜会引起痘痘持续爆发，很不利于痘痘的消退。 最好的面膜是自制的黄瓜面膜，可以将黄瓜捣烂成泥，不要添加蛋清或者蜂蜜，直接敷在脸上，敷十五分钟就行了。等痘痘好了以后，可以做加些营养丰富的蜂蜜或者蛋清。

怀孕是可以做面膜的，但是最好是选择孕妇专用的面膜，或者自己动手做水果面膜。 选择面膜的时候也不要选择美白、淡斑等功效的面膜，选择补水保湿的就行了。有某些功能性的面膜很多可能都添加了化学试剂，用了怕对胎儿不好。 孕妇在怀孕期间新陈代谢会加快，所以可能消耗的水分比较多，平时多喝点水，吃些新鲜的蔬果，可以辅助调理肌肤。

油性皮肤主要是调节皮肤的水油平衡，一味的控油是不能解决问题的，所以面膜要选择补水效果好的。皮肤水分多，油脂自然就稀释了。

面膜还是不要天天做，一个星期2-3次就足够了，天天做肌肤也吸收不了那么多营养，浪费时间还容易长脂肪粒。注意一下，做面膜的时候要控制好时间，不要超过二十分钟，时间太长了，会反吸收的。

敷面膜太频繁的确不怎么好，比如你要是每天敷的话，皮肤会富营养化，容易长脂肪粒的，你可以一周敷2-3次，以补水保湿的面膜为主，那些美白效果、祛斑效果的大多是忽悠人的，有些还可能加了漂白剂。