海马回随着年纪增长而自然萎缩的原因不在于年龄，而在于缺乏运动。 证据显示，海马回体积减小与记忆功能下降有关。 在记忆力测试成绩方面，散步者的分数优于做体操者。 另一项设计类似的研究也发现，每天走三公里与每天只走四百米相比，前者几乎能降低一半的老年痴呆症罹病风险。

规律运动有助预防老年痴呆症 根据人类演化史，海马回透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马回，表示要接收新经验，请海马回加速形成新的神经元。 这个演化发展的逻辑很简单：只要活动身体做些事，便比较可能体验到新事物，并且必须记住新事物，因此需要比较大的存储器。身体动作时所释放的荷尔蒙会同时刺激海马回生成新的神经元。相对的，不活动的人不会传递这类荷尔蒙，也就是间接告诉大脑：没有新经验，海马回可以停止成长。

老年痴呆患者的体内各器官组织都有不同程度的老化性萎缩改变，脑部更为明显，随着老年痴呆患者年龄增大，脑部萎缩会更加严重。但是有小脑萎缩现象的患者却并不一定患有老年痴呆。

小脑萎缩： 1、共济失调。患者站立不稳，摇晃，并足站立困难、步态蹒跚、左右摇摆、辨距不良、越接近目标震颤越明显、书写时颤抖、字迹不规则、写字越来越大。 2、语言障碍。表现为言语缓慢，发音冲撞、单调、鼻音，是由于发音器官如口唇、舌、咽喉等肌肉共济失调所致。 3、眼球运动障碍。小脑萎缩早期患者可表现为辐辏障碍及眼外肌运动障碍。可有双眼粗大震颤，少数患者可见下跳性眼震、反弹性眼震。 4、肌张力减低。主要见于急性小脑半球病变，在慢性病变时较少见。但某些小脑萎缩的病例可见渐进性全身肌力增高，可出现类似震颤麻痹的情况。 5、非运动性表现。包括认知与语言功能障碍，一些证据表明小脑与精神疾病相关，包括精神分裂症、双向障碍及成瘾行为等。 老年痴呆： 1、轻度痴呆。记忆力减退，不能思考、处理复杂问题，日常社交、工作困难，感情淡漠，定向困难，言语词汇变少。 2、中度痴呆。远近记忆严重受损，时间、地点定向出现障碍，分辨、处理问题方面严重受损，不能独立穿衣、生活，失语、失认，焦躁不安，可出现尿失禁。 3、重度痴呆。必须以来照护者，记忆仅存片段，大小便失禁

老年痴呆症是一种常见的慢性疾病，是由于机体机能退化所导致的 根据你叙说的情况，这样的情形有可能是更年期综合征，一般男性出现的症状不很明显，不支持患老年痴呆症

如果有老年痴呆，则不能诊断为精神分裂症。精神分裂症是意识清晰，无智能障碍，情感障碍下出现思维，情感意志行为方面异常。老年痴呆至少出现智能障碍，是不能诊断精神分裂症的。 建议当地医院心理科就诊，完善相关实验室理化检查，如头颅磁共振，心理检测如韦氏智能测定等以明确诊断。老年痴呆特异性治疗较少，可使用吡拉西坦治疗等。

对于中老年人而言，经常吃一些莲子能够对大脑有所裨益，可以增强记忆力，提高工作的效率。也能预防老年痴呆的发生，是老年人强身健体的滋补品，另外莲子还有降压的作用。