1.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间湿的空气。

2.在感冒流行的季节，可用板蓝根冲剂当茶饮，能起到预防作用。

3.坚持锻炼身体，提高机体抵抗疚病的能力，不过度劳累，及时调整休息。

4.戒除烟洒。

5.预防各类传染病、流行病。

6.爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。