1.要加强体育锻炼，增强抵抗力，预防感冒，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

2.避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

3.注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

4.改掉挖鼻的不良习惯。

5.及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

6.根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

7.慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。

8.减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。

9.注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。