按摩

缓解心悸

用四指指腹自上到下直推胸骨20次，手法宜轻柔缓和，再用手掌顺时针轻按摩心前区3分钟，然后用拇指指腹点按膻中穴1分钟，最后再用手掌轻拍心前区对应的后背2-3分钟。上述方法可以有效缓解心悸所带来的心跳加速、心前区不适等症状。

消除烦闷

施法此法时，双手合十，以掌根抵住胸骨，双手交替向下推动摩擦胸骨，至局部发热，再以双手在两侧肋骨部位上下搓动20次，可缓解胸腹烦闷，马上就可以心胸开阔，郁闷全消。

针灸

采用平刺法，与皮肤表面呈15度角或者更小的角度刺入，刺入0.3-05寸，不宜深刺，以免伤及内脏。可艾灸。