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有哪些证实有效、电脑族用的颈椎锻炼方法？

玫瑰花凋零了发布 2016-07-22

电脑族长期久坐，有哪些你用过的、专业人士传授的颈椎锻炼方法？例如知名医院的大夫认可的或知名医学刊物的方法？

2016-07-22

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时不时活动下颈椎，不要老坐着。可以的话，站着办公呗。

夏天少吹空调，脖子受冷了也会疼。

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