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吃土豆可以减肥吗

黑眼圈 , Wan an 发布 2019-01-03
最近胖了好多好多,想知道吃土豆可以减肥吗?不吃肉只吃土豆。
2019-01-03

一般不可以减肥。

土豆中淀粉含量高,热量不算很低,食用对于减肥并没有积极的作用,如果是将土豆当做菜食用,再正常食用米饭,一定会出现碳水化合物摄入过多,烹饪方式油比较重的话,还会有发胖的可能。

2025-08-20

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土豆